左耳。
近海地区也称之为零海拔地区、低海拔地区，由于空气中氧气含量最高，因此到高原回来之后，有醉氧的感觉，表现为脑袋hun昏迷状态，睡不醒。
因为 西藏属于高原，氧气比较稀薄 ，所以回来时会醉氧。
醉氧是氧气浓度大而产生的一些反应，其实和高原反应一样，醉氧也就是低原反应，但是比高原反应舒服，就是嗜睡。
也是轻微氧中毒。 去外边走走，让自己多吸收些新鲜空气，至少让大脑处于放松状态，有时候稍微放松下也不会有事，而且反而对健康有利！
适当的做些自己喜欢做的事情，不要给自己太大压力！
雪域高原摄影人
我是从拉萨坐飞机先到重庆，然后从重庆又坐飞机回深圳的，因为这样机票能省下不少钱呢。
我在西藏呆了20多天，可能是第一次去西藏，太兴奋了吧，光顾着欣赏美景，基本上没有感觉到人们担心的那种高原反应。反倒是回到深圳了，整个人都感觉晕乎乎的，一天光想睡觉，楼都不想下，饭也不想吃。之前每天早上5点多就起来跑步去了，从西藏回来后，早上从来没有自己起来过，都是睡到自然醒，有时候连老公什么时候上班走的我都不知道。就算是起床了，我也懒得下楼。这样过了4天，第5天我才有了精神，下楼去山上转了转，后来又过了几天，慢慢的生活才像之前一样恢复正常。
刚开始我以为是自己在外面逛了50天左右才回来，在外面光想着逛，没休息好，肯定是太累了，回来才整天光想睡觉。那就干脆好好睡吧。以前从来没有睡过这么久都还想睡的，很担心，以为自己逛了一趟回来怎么了呢？后来上网搜了一下，才知道我这个样子就是“醉氧”。
深圳是个沿海城市，绿化好，空气好，含氧量很充足。常年生活在这里，早就适应了这里的一切。西藏属于高原地区，平均海拔高度在4500米左右，空气稀薄，含氧量非常低。去西藏呆了一阵子，身体刚刚适应了少氧，又回到深圳，就醉氧了，光想睡觉，不过慢慢缓几天就好了，不必担心，正常现象。
深圳梅子
本人长期居住在厦门、莆田、福州等沿海城市，多年来每年摩旅进藏一两次，最短一个月，最长3个月。所以有些感受想谈一谈。
反问一下，您去西藏多长时间，几天，几个月？具体时长还有有些差别的。时间长了，生活方式都改变了，特别是三个月以上的藏区旅行者，心态也会改变，这里不做讨论。
时差
西藏和我们虽然都在东八区，因为祖国甚广，其实有两个钟头的时差。有一个我摩旅219到半夜11点，天才完全黑下来，然后伸手不见五指，一直找村落，有点怕怕的。
我经常摩旅回来海边，要倒时差，有时候要一个月！不过现在经常做文字编辑工作，加上服务客栈客人，基本也是在凌晨2点钟左右睡觉，也慢慢习惯了。
潮湿
南方海边很潮湿，冬天是那种湿冷，特别在海边，冬天刮风的时候根本受不了。西藏是干冷，只要被子干燥，睡觉还是挺舒服的，有暖炉。
醉氧
高原氧气密度肯定不如海边高，所以醉氧也是常态，一般表现昏昏沉沉，干活没劲，爱睡觉！醉氧也是非常危险的，不比高反。有人下了高原，麻痹大意，睡了过去，第二天再也没有起来过！
有一年我认识的一个摩友从219下到叶城时候，就因为醉氧大意，爱困昏沉，和桑塔纳迎面相撞，挂了，那是他第一次摩旅西藏，我和他在318的4444标牌合影过，后来我再进藏，尽量避开4数字。不是迷信，在藏区走多了，会更多敬畏未知的东西。
话说从前我是无所畏惧的！西藏经历生死后，我学会了敬畏，敬畏未知的一切！
摩旅在线
如果只是去西藏旅行一段时间后回来，身体上的差别不会有太大，要说感觉不一样，主要还是心灵上的吧，特别是第一次从西藏回来后，许多人回到家乡，内心很长时间都无法平静下来。说说自己的经历吧。
人是会受环境影响和感染的。
对此，我深信不疑。
大学毕业后，一直在珠三角工作和生活（算是在近海吧），在辞去了人生的第一份工作后，我准备了一场远行。先去云南呆了一段时间，在春节前一个月左右，再动身前往大理，然后到丽江，在丽江住了大概十来天，之后正式开始了滇藏线之旅。春节前往西藏方向走，不是一个好时间，人非常之少，少到你一路上基本上见不到旅行的人。人少没关系，景不差就行了。冬日里中甸的属都湖，竟然出人意料地美丽，整个景区就我一人呆在湖边，发了好久的愣。最让人难忘的当属在我初见梅里雪山的那一刻，泪崩，一路上再多的艰辛都是值得的，在一些无以言表的自然美景面前。
从德钦开始沿滇藏公路继续北上，路过一个叫佛山（非珠三角的大佛山）的小村子，然后就到了西藏境界，人生第一次踏进西藏这片土地，内心有说不出来的激动。在盐井，这个位于西藏东南边陲的一个小镇，我度过了在西藏的第一个夜晚。
我到现在都记得，我在盐井那条当时还显得有点破旧的小街边吃加加面时的情景，而今的加加面店，已经成了盐井上的一个传奇（有兴趣的朋友可以去了解下）。人一生所经历过的事情太多，能记住的又太少。但我至今还记得那一夜，一晚都没怎么睡，因为有人一直在外面唱着歌，不知什么唱法，声音高亢，凄凉入骨，直扰梦乡，让人情绪起伏，直至有些迷茫。我想那晚失眠的应该不只我一人。
总算是半睡半醒地合了会眼，次日起来后，发现歌声不见了，竟然落有所失。出门后，才发现四周的群山山顶全是白茫茫地一片，昨晚应该下了一夜的大雪。眼前的景色跟昨天刚到之时，反差太大了。
……
从西藏回来后，回到繁华的珠三角，眼前生活了这么多年的地方，居然一下子变得很陌生。头脑里拂不走的，总是那茫茫群山、梅里、冰川、蓝天白云、还有藏族小孩在偷望你时的那质朴单纯的明眸……
经过了很长一段时间的情绪低落期，我才慢慢回到了之前的生活节奏，但内心总觉得少了什么东西，空荡荡的。
高原有毒，请勿轻试。
有一种病，叫怀念西藏。
许多地方，人一生通常只会去一次。但去过西藏的朋友，十有九会想以后再找机会去。QQ里有几位平时联系也不太多的老驴友，差不多每年都要跑到西藏去。许多男人对西藏的感情，远甚于对女人，这不是病是什么。
在西藏时，撕去了我们平日在都市时的伪装，做人的欲望也变得更低了，你会发现，我们费力所追逐的诸多欲望，在这空灵的自然面前，竟然显得如此萎琐。在拉萨时，曾遇到一位藏族老奶奶，她几乎每天都在城区各地向过往的行人和游客讨钱，给少了她还有意见，刚开始我心里还有点嫌她烦。直到后来有一天我在汽车站坐车时，又见到她上车来向人讨钱，车站的工作人员，一位大姐，在车要开时，催老奶奶下车后，告诉了大家，说这老奶奶几十年一直在拉萨讨钱，然后把所有的钱全捐到了昌都的一家寺院去了，她自己不留一文。
我们能做到一辈子做一件事情，但却从来不是为了自己么？信仰的力量，可以战胜一切。西藏回来之后，肉体感觉上的差异和变化是小，思想和心灵上的改观，更值得去思索。
流浪的石头高
9年前去的一次，是和两个朋友自驾去的。一路从上海游玩过去，大约是5.1长假后过去，回来已经是9月了。当时是绕路走，浙江去游玩了台州，温州，丽水。江西特意去了上饶，九江。之后走武汉，宜昌，恩施一路都游玩了一下。重庆，四川大部分城市基本都逛了一遍。
然后再进的藏，藏区有名的地方基本逛了一遍，然后还去了珠峰大本营。我朋友也是牛，在珠峰大本营，把一个从尼泊尔过来的澳大利亚美女给泡了。现在已经定居澳大利亚，2个孩子了。
回来走的是甘肃，陕西，河南，安徽，江苏那一路，基本也是一路玩回来。这辈子玩得最累的一次，都不知道怎么玩了4个多月的。
回来之后我最大感受就是累，天天睡不醒。基本一天16个小时在睡觉。基本就是晚上11点左右睡，中午11点左右起床吃饭。下午2,3点继续睡，到5,6点起来。人就是感觉醒不过来，大约这样的状态，保持了近10天。
捷哥爱旅游
去拉萨，从杭州出发，路上需要五十几个小时，太漫长了，尽管思想上作好准备，还是不怎么适应。所以返回时不想再坐火车而改坐飞机（去时若坐飞机怕高反剧烈，回返时就不存在这个问题）。彼时心想要是去拉萨有高铁就好啦。火车越过唐古拉山口时，胸口有点闷，不过也没传说中那么可怖，喝了几口水就好了，也没吸氧什么的（车上有吸氧设备，据我来回走动观察，似乎吸氧的人也不多）。拉萨平均海拔3650，沒什么不适。参观布宫安检要过两次，每次进去人数为13人（包括讲解员），每次允许参观时间为45分钟，时间控制的比较严格。妇女不允许穿裙子进入。布宫分红宫与白宫两部分，本人因对藏传佛教不怎么了解，所以在讲解员讲的时候几乎要打瞌睡。去大小昭寺也如此。从拉萨去林芝，大巴车要翻越米拉山口（海拔5120，风很大，景很美，只是胸闷，没办法久待）。林芝海拔2900，景色是真的不错！
回望208187425
去西藏旅行一段时间，不仅是在近海居住的人，一般在平原上生活的人，回去之后都会有一种感觉，瞌睡，身上软，天天想睡觉，这实际上是醉氧的表现，官方名称叫低原反应，身体需要恢复一段时间，一般一周到一个月，都有可能的，就是懒床，不想起来，对不对？
怎么应对这个情况，其实特别简单，我个人建议和经验，以及对这方面简单的一些了解，可能这个时候你的血压比较低，你去做身体检查的时候，会有一些特殊的指标较高，所以才导致了这样的情况，比较瞌睡，这个时候要是进食，一些维他命，包括维生素C，建议每天喝一罐红牛，喝一杯茶，与之抗衡，因为这个时候你的血液速会非非常慢，导致的瞌睡，喝茶还有喝功能性饮料，会促进心脏跳动，同时，促进身体恢复机能，睡个两三天，之后按照我说的这个方法，去操作就行，一般一周见效。
特别是去自驾游，从西藏回来，路上一定要预防低原反应，也就是醉氧，一般情况，从高原下来以后，两三天内到家后，就会出现这样比较瞌睡的情况，快的情况下，24小时内，所以一定要注意驾车安全，确保行车安全，路上有可能要喝点红牛，咖啡，来进行提神。
好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，恢复关键词，就会有一系列关于西藏旅行的一些小常识，祝你们玩的开心哦…
超级自驾游
如果只是去西藏短时间的旅游，可能会出现高原反应。因为突然的海拔升高，特别是3000米以上的海拔，会因为空气稀薄、氧气中含氧量少、低压等一系列极限条件而破坏人们在低海拔状态下已经形成的身体状态，从而导致头疼、头晕、呕吐、气短，胸闷等一系列症状。这种症状因人而异，严重程度也不一样，一般到高原的第二天开始爆发式出现。如果上高原之前就已经采取了很多防范措施，比如提前口服红景天，或者出现高反后及时吸氧休息也会降低反应的程度，随着时间的延长会逐步缓解直至消失。反过来，一旦人体开始适应这种高原气候，再回到低海拔甚至零海拔地区，也同样会因为氧气的增多、压力增大而出现嗜睡、困倦、食欲不振等一系列问题，我们俗称为“醉氧”，因为氧多而醉，通俗易懂。但也有一些体质的人对醉氧无感，回到低海拔地区后没有适应过度期。因此，上高原出现高反的比例比较大，特别是越是强壮、体重较重的人越有可能出现高反，因身体在高原地区需氧量更多所致。而下高原出现醉氧的比例也总体偏小。不要问我为什么知道这些，我在西藏日喀则海拔近4000米的地方生活了两年。
还有一种情况，就是在西藏等高海拔地区生活了较长时间的人，身体已经完全适应高原环境，再次回到平原后身体会出现很多问题。和我同时支教的同事早我三年进藏，工作五年满后回到老家盐城，就出现了心脏和肺部的很多问题，我不是学医的，没法给你详细介绍病理，但据这个朋友的体检报告，和高原生活时红细胞增多症有很大关系。
总之，高原地区生活真的非常辛苦，外界条件之差难以想象，即便是临时去高原旅游也一定做好防范措施，特别要注意保暖、多喝水，身体一旦不适尽快就医，高反有时候非常危险，可不是能硬抗就能缓解的。
柒无奏
从西藏回来已有多日，相比刚回来的头一个星期，感觉明显好了不少，说明身体已经基本适应了家乡的环境。 刚回来时的第一周，身体机能还没有调整过来，还真的有些不适应，主要表现为慵懒、乏力、嗜睡，这应该就是所谓的“醉氧”症状吧。
24小时内从西藏远涉万里回到内地，两地冬季的差异很大，当时的感觉特别明显，记忆也很深刻。
冬天的西藏很干，干到鼻子粘膜出血，干到手术的伤口很难愈合（有芜湖援友因裆部囊肿而不得不回到内地来进行手术，以期伤口早日愈合，尽量缩短请假时间），干到新鲜牦牛肉都能被直接风干（有数位援友直接在当地采购新鲜牦牛肉拿回宿舍风干一个月后再寄回家），相比较而言，内地的空气湿度要大得多，像安庆这些天最低温不超过零下2度，大多时候最低气温都在零上，远低于西藏山南的零下十几度，所以这边的空气含水量比西藏就大不少，我的切身感受就是在西藏时额头上长的两个细小的疮包一回到内地立马就软化了，自动冒水，鼻子里面也舒服了很多，不那么干了。
冬天的西藏很冷，我在的那段时间每天的最低温大多都在零下十多度，最低的达到了零下十八度。早上最冷，一直到中午日到中天时都很冷，气温只有到半下午的时候才升上来，最高也就十度上下，与冬日的安庆日最高温差不多，但是一到傍晚，气温又迅速走低，很冷。每天单程骑行五公里上下班，能明显地感受到冬日西藏的冷酷。相比而言，我们这里骑行外出时的感觉就只能叫暖和了。
冬天的西藏阳光好到暴，阴天极少，因为这个季节来自印度洋的水汽几乎没有，干冷，空气水汽含量非常少，所以冬日的西藏山南大多是烈日当空照，蓝天做衬托，白云很少见，与夏季时的蓝天白云形成显明对比，冬夏季的共同点就是紫外线都是超强，这一点贯穿全年，亘古不变。反之，一回到内地，连续十多天的阴沉天气，几乎见不到太阳，引得援友们纷纷在微信朋友圈里晒对比照，笑谈“怀念西藏的太阳”。近两日安庆天气转晴，也是太阳当空照了，不过抬头望时，这里的太阳没有西藏的太阳亮和炽烈，天空的差别就更明显了，西藏的天空蓝得让人觉得太干净了，而家乡这边的天空始终是灰蒙蒙的，根本见不到蓝天。这个应该不能完全归因于空气污染，应该还与海拔低、大气分子稠密、水汽含量大等因素有关。
小聪见闻
常年近海居住的人因为离海水太近，海边空气湿度和盐分过重，而影响居住者的身体情况和饮食习惯，海边一般海拔较低，对高血压心血管疾病的人影响不大。
西藏是高原地带，阳光辐射比较厉害，相比海边空气干燥了一些，海拔比较高，如果不做好高反防范的话，是有八九点的人会高反，进藏要徐徐渐进，慢慢适合高海拔。一般短时间的停留返回以后身体不会有什么太特别的感觉，在西藏的时候经常头痛，回来症状减轻了，心慌现象减少了，看到西藏美丽的自然风光，感受祖国的辽阔地狱，山与海的视觉冲击是最大的冲击。
