春天里的最鲜美滋味“青团”,做法简单且健康美味!

又是一年春天,春雷隆隆,万物复苏!

特别是在2020,最不平凡的一年,全国新冠肺炎疫情告急,甚至全球蔓延,人类命运共同体并不是一句空话,现在,全地球人类,正和病毒恶魔做斗争,正义终将会战胜邪恶,迎来胜利的曙光,新的生活方式。

春天里的最鲜美滋味“青团”,做法简单且健康美味!

且行且珍惜,又是到了一年中的清明时节,雨纷纷;就在这个时分,我们都要吃一种好吃的美食,我们叫它:“青团”,碧青油绿,糯韧绵软,甘甜细腻,清香爽口,从色彩到口感都有着春天的气味,是清明时节流行于江浙沪一带的时令食品。青色,用艾草的汁拌进糯米粉里,再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉,不甜不腻,带有清淡却悠长的青草香气,吃在嘴里更是清香滑糯。

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现在,爱吃的我,专门为大家制作了一个做艾草糯米青团的教程,好学,而且健康美味!

食材明细:

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豆沙青团的做法步骤:

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1、这个每个地方叫法不一样,我们那里叫艾蒿 网上有新鲜的卖的,到的时候还挺新鲜,少部分蔫了 我提前水里泡了一下,喝饱水的叶子就像在土壤里一样,变得很精神 不喜欢这个味道的用菠菜也一样哦。

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2、我们开始来摘菜,去掉茎部和死叶子 这样成品的颜色也会更完美哈。

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3、提前准备好冰水,煮过的叶子放在越凉的水里叶子就会越绿呀。

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4、锅里倒入稍微多一点的清水,因为我今天弄得菜有一点多 注意的是尽量不要用铁锅煮哦【降低叶子变黑的几率,虽然不绝对】我是用砂锅煮的 放入适量的小苏打,具体的也没有称过 水多艾蒿多的话就稍稍多一点。

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5、用筷子快速拨均匀,而且要快速不停的搅拌哦 保证每片叶子焯到水 露在外面没有焯到水的颜色会深一些 有些还会氧化变黑。

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6、时间不能煮的太久,大概一两分钟左右,出锅以后先放到凉水里过一遍。在马上放到刚才准备好的冰水里,用手拨均匀 彻底凉到就好啦。

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7、用手挤掉水份,不需要即得太干,放入到榨汁机里 也可以放适量凉白开,觉得不好打的话 如果打算用泥的话打得越碎越好 打成泥状 【有原汁机最方便了】。后面用了纱布过滤。

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8、弄好以后放入到干净的碗里,记得盖上保鲜膜哦,防止氧化 你们可以一次性多弄一点分袋放在冰箱冷冻 想吃的时候拿一小袋出来也很方便 大半年应该没有问题的。

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9、准备一个大一点的容器放入准备好的糯米粉,粘米粉,白糖。用温水和面最好,慢慢倒入,差不多的时候用手揉成团 一定要软硬适中 这个就用手自己去感觉哈。取一个深一点的盘子,铺一层油纸,防止粘黏,揉好的糯米面团压扁压平。放进锅里,水开手蒸25分钟左右 时间不绝对,可以用筷子插进去看看有木有白点 没有就是熟透了。

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9、蒸的时候我们来准备馅儿 今天用的是红豆沙,直接买来的,你们也可以自己做,倒也不是很难,最近状态不好所以懒得动手。

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10、你们可以看一下我大概每份30g左右 多一点少一点都没事的哈 取一个按扁,然后放上刚刚搓好的豆沙馅儿。虎口收紧,即使包上保鲜膜一个个放起来就好啦 记得戴手套如果直接用手会感觉好粘的。

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11、生活总是这样 不能叫人处处都满意 但我们还要热情地活下去 人活一生 值得爱的东西很多 不要因为一个不满意 就灰心" ​​​​。


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