行走在豫北
首先我也说一下自己的经历，从2013年10月开始，那时候24岁，就一直在电子厂上班，每个月倒班一次，然后开始的几年，虽然夜班很累，可是也没觉得有什么，直到2015年，熬了两年，开始厌倦了这种生活，想着离职，这种想法一直持续了一年之久，可是刚才变革太多，再想学一点东西再走，然后又熬到了2018年国庆节，才逃离了电子厂，如今再也不是熬夜班了，不在电子厂上班了，再说说，我13年一个月3500，税前的，14年也加500而已，15年加250，16年才开始给我加700，然后17年又加1000。对于上班时间，基本上一天12小时，886的那种。
说完经历，再谈谈我对夜班的感受以及心理变化，其实上夜班累，这是肯定的，灭绝人性的夜班开始出来之后，不知道多少人就没有了正常生活，可是心态很重要，我还没开始想逃离和换工作时，感觉每天过得也还可以，可是开始有换工作和逃离的想法，这时候，日子就变得漫长了，夜班就变得倍加折磨人了，度日如年，所以，即使夜班煎熬，精神一天不如一天，只要你没想逃离，都还可以熬下去，一旦觉醒了，就是想逃离了，那就开始折磨人了，这时候赶紧离开吧，不然就改变自己心态，看你是不是没这份工作就不能生活，是的话，好好接受它，不是的话，离开它
黄家头号
我的一个表哥在煤矿上班，初中毕业去了技校上学，后来就到煤矿工作，今年已经40多岁，在煤矿工作了20多年，煤矿井下工作一般都是“三八”班，和朋友们分享一下他的煤矿工作的经历吧。
表哥去的煤矿是一个立井，煤层在井下500多米，分配到了单位，先是进行了岗前培训，取得下井资格证，然后就到了采煤工区工作，他们上的就是三八班，每个月上中下旬分别上早中夜班，表哥从事的是机电工作，就是做采煤工区的机电设备日常维修管理。
刚上班时，20来岁的年龄，满身都是劲儿，再加上当时煤矿的收入也还不错，表哥的工作积极性还可以，只是工作比较辛苦，每个班次从离开家到回到家，大概都需要10个多小时，早班和中班还好一点，他最害怕的就是上夜班，夜班在井下岗位要至少8个小时，一刻也不能睡觉，还要干一定量的体力活，每个月十天夜班一般前三个班还感觉没事，上到六七个夜班就很疲劳啦，到家倒到床上就睡，最后两三个夜班全靠精神支撑，不管白天睡眠质量多好都很难休息过来，往往这十个夜班上下来，再有五六天能休息调整过来就不错了。
表哥在这个岗位一干就是二十年，曾多次找领导协调调换单位，但煤矿生产的绝大部分岗位都是三八班，合适的地方确实不多，再加上在井下采煤工区从事机电工作还是一个不错的工种，收入也比较高，也就一直坚持干下去了。
但是前两年表哥的身体却出现了明显的问题，医生说主要是由于长期熬夜引起的。首先是三十岁左右就血压高了，平时必须吃药才能维持血压正常。其次是明显衰老比较严重，本来40岁的年龄正是男人身强体壮的好时候，表哥已经头有了将近一半白发，面部皮肤松弛，没有光泽，看上去就像50多岁一样。再有就是长时间的上夜班，得不到充分的睡眠，导致脑神经衰弱，睡眠质量越来越差，身体素质明显下降，容易疲劳，整个人感觉都没有了精气神。
表哥看这样实在是不行了，用他的话说，再这样干下去，不知道能不能熬到55岁退休呢？于是他毅然决然的去找了领导，把他的真实情况给领导做了具体的反映，于是一年以后43岁的表哥终于从他干了20多年的采煤工区调到了煤矿井上的工作，仍然从事他的机电工作，只是不用再上夜班了。
三年时间过去了，不再上夜班的表哥身体得到了明显恢复好转，脑神经衰弱已经彻底好了，皮肤也再次出现了光泽，甚至头上的白发都明显的减少，只是血压还稍微有点高，他现在每天坚持早起跑步，医生告诉他再坚持跑上半年血压也可能就正常了。
姜怀坦
朋友，我跟你情况差不多，我今年31岁，去年上夜班没啥感觉，今年感觉力不从心，上完夜班，白天也睡不着，感觉生物钟颠倒了，每天眼睛红红的，前段时间左眼睛由于经常熬夜，免疫力下降，导致结膜炎，干眼症。现在晚上上班，还要接触电脑屏幕。感觉很无奈。这个工作最多再干两年，夜班对身体伤害太大了。。
好大一颗菩提子
坚决认为不值得！
2019年2月15日我身为实习生，被派到武汉出差。那会儿我还是个黑嫩活泼，脑瓜机灵的活力战士。
在那边几乎都是男生，所以每到午休时间都会提议说，一起组团开黑那样子。
慢慢的进入正式工作以后，生活就只有三件事了，睡觉吃饭上班。而且每天都加班，会加到凌晨十二点，有时候甚至是凌晨三点。
然后我们这帮活力战士慢慢的就逐渐消瘦，也不再抽空开玩笑打闹，已经是靠毅力在做事了。真的是那种一有休息时间，立马就抓紧时间趴。
别说啥打游戏了，再打下去人都猝死了。我也明显感觉到自己四肢无力，记忆力下降的特别恐怖。前一秒说的话拿的东西下一秒就忘了。上午发生的事，下午就跟断片了一样。
还他妈做噩梦，梦见自己头都秃了。脾气也变得暴躁了，感觉能睡上三天三夜的那种，身体被掏空了。
我爸妈那会儿给我打电话，都说我这是在拿命赚钱。工资也是六千上下。
所以我觉得真的特别不值得，真的身体才是最重要的，身体垮了，以后拿什么去赚钱？！
小烨鑫
不管夜班给多少钱我也不干，关键是受不了，熬夜真的很伤人，为了几千块钱熬夜，真的不值得，身体出点毛病，花钱可不是一点半点，前几天我的胃不好，心里就想着只要身体好，钱真的不算什么，现在胃好了，总觉得身体不重要了，还是钱金贵，所以人要认清事实，不能好了伤疤忘了疼，有个好身体，比挣再多的钱也值，钱可以慢慢挣，身体折腾毁了是不可逆转的，有些零件是有钱也买不来的
水能载舟亦能覆舟
谁都不愿意上夜班，但是有什么办法呢？为了人民币，夜班还得继续。
一般工厂都有夜班，大家都知道上夜班对身体不好但是没办法，除非不在有夜班的地方工作。
年轻人体质好上夜班感觉不到累，上了年纪的人上夜班身体真有点吃不消。
如果长期上夜班都身体危害很大，我虽然不经常上夜班，可是我一个同事经常上夜班，他也是为了多挣点钱，夜班补助多，上班也不是那么累，可是长年累月上夜班，今年体检的时候查出来他得了严重的病，没办法辞职回家了。
能不上夜班最好不要上夜班，为了那么一点点钱，上夜班把身体拖垮了，到老的时候身体毛病越来越多，不值得。
人天生就是晚上睡觉的，长期上夜班打乱了生活方式，身体也是一样晚上需要休息，如果身体休息不好，疾病随之而来。
甘肃二哥在东莞
深能体会，我也上了两年夜班了，上夜班真的对身体伤害大过完年我不做了。这两三个月做了一个副业好评刷单可以，明年想把它当事业来做，见认识的几个人做的很好，一天工资比别人一个月的工资，所以我也准备放开的做。
1姐
我29岁开始，三班倒上到38岁，然后颈椎病导致手脚麻木，筷子都拿不了，后来辞职了，国营企业。因为辞职后没饭吃，就卖了房子，十年后一无所有的我又开始上班，不过颈椎病到是好多了，现在50多了又买房子，还房贷，哎，人生真的太不容易了。
玉溪民子
不值得。我的情况和你相似，我基本上中班，下午上班，半夜12点下班，一年当中算起来有一个月的夜班。工资要比你的多。我这种也不好，所以我在提升自己的能力，努力来改变我的生活和工作环境。一直夜班最少月工资10K才勉强可以。
风光真好
你三十岁感觉身体不如从前，也不单单是夜班的原因吧，人随着年龄的增长，身体本来就会比以前衰弱的啊，难道谁还能逆生长不成？
你就算不上夜班，天天上白班甚至天天不上班，二十五岁和三十岁的身体状态也肯定不一样啊。
我大学的时候复习准备考试熬两个大通宵，考完试第三天照样精神抖擞的逛街，毕业几年后别说熬夜了，到十点多眼皮就打架了。
所以这不是工作的原因，这是每个人都要经历的【变老】。
但凡是工作都是辛苦的，不需要动不动就把人生所有的负面结果都归结到工作上。
夜班伤身体是真，但也不至于要命的地步。判断一份工作是否值得坚持下去，主要就是看投入和回报是否满足你的期待。
如果单就题主说的条件来看——一份夜班工作，月薪六千，这份工作的性价比，可以说是中等吧，不算高也不算低。
如果题主觉得自己可以胜任更高薪水的工作，不妨找其他的机会试试。
再一个还要看工作性质，还有工作带给你的除金钱回报之外的满足感。
我有一位同事的老公是国企员工，电力系统的工程师，一年有两百多天都在外面出差。
工作环境不是深山就是老林，哪里需要架电线、需要抢修就得去哪里，一出差最少一个月不回家。
在外面熬夜工作那是常事，电力方面的故障可不管你白天晚上，抓紧修好建好才能完美交差。
如此辛苦的工作，工资也不是很高，而且很熬人，我同事说结婚几年，她老公比她看上去老多了……
但这份工作依然很有意义，大家都知道现在电力对于我们日常生活有多重要——重要到了很多人都感觉不到它的重要性的地步，就跟空气和水一样，成为了我们生命的必须。
之前看过一个新闻，我们乘坐的动车，是一辆非常精密的机器，需要时时刻刻完善的维护。
在一辆动车成功运行的背后，有很多工作人员在三班倒，默默地做好自己手头的工作，而且他们的工作意义大压力也大，一个疏忽就关乎到一整列乘客的生命安全，这个担子有多重可想而知。他们的工资又有多高呢？
其实社会上大多数人都拿着一份普通的薪水，工作强度也非常大，责任也重。
但这就是工作这就是人生，没有什么好挑三拣四的，不愿干了或者有其他想法那是另外一说，但你既然选择了这份工作，那么你还在岗位上的时候就尽量做好它，而不是借伤身体伤健康为由，去计较什么值不值得。
再不值得，你也靠着这份工作拿到六千块，而且从一开始那就是你自己选的啊。
工作就是这样，既然在这个岗位上就尽量去做好，如果觉得不喜欢那就自己努力跳出这个环境给自己多一点选择，抱怨不能解决问题。
