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你好，我家孩子4岁，最近脾气特别大，感觉情绪很不稳定，一遇到点小事就崩溃发脾气，甚至还喜欢打人咬人。我自觉没有溺爱孩子，为什么原来好好的，突然变成这样了呢？批评也好冷处理也罢，讲道理也试了很多遍，可孩子就是不改。
从这段话中，可以明显看出这位妈妈的立场。
因为孩子动手打人让她联系到了很多不好的行为习惯，因此才将其视作了洪水猛兽，恨不得一下子给掰到原来的轨道上来。
事实上，对4岁左右大的孩子，我们不能用成人的角度看待。孩子之所以会出现这类行为，并不是因为他想打人，而是无法控制自己的情绪。
宝妈做的一切，都是为了纠正孩子打人的行为，却没有真正从心理上安抚孩子的情绪，因此才会说自己的教育没有效果。
孩子遇到一点小事就情绪崩溃，其实完全是正常现象，这是由他们的大脑发展规律决定的。
01孩子脾气暴躁的背后，是“杏仁核”在作祟
人类的一切感觉都是由大脑接收到环境信息后再反馈出来的，而大脑的不同部分也负责不同方面，负责情绪的包括丘脑、杏仁核和海马回。
海马回的功能主要是学习和记忆，日常生活中我们接触到的一切短期记忆，都被储存在海马体中。
杏仁核的作用则是产生识别和调节情绪，同时也控制着学习和记忆。如果某一事件具有强烈的情绪刺激，便会引起其强烈反应，并形成长期的痕迹储存在大脑之中。
孩子的大脑正处于发育过程中，神经系统也远未达到成人的标准，因此很难控制自己的情绪。
如果说海马回是大脑的一个记忆匣子，那么面对事件刺激时杏仁核的兴奋水平，就取决于匣子里装的东西。
哈佛大学的心理学家表示，人的抽象理性思维系统位于大脑背外侧的前额叶皮层，但这个系统并非独立的，它与多巴胺系统具备紧密联系。
事实上，孩子易被外界事物的刺激点着脾气是一种应激反应，并不能说明他脾气大。
因此，遇见恐惧危险或挫折，孩子出于本能反应在未经思考的情况下就会哭闹、打人甚至摔东西，这是他要生存下来的自我保护状态。
而成年人不一样，当杏仁核感到威胁时，发育成熟的前额叶会进行分析判断，从而发出理性的指令，再控制身体做出相应的反应。
也就是说，孩子缺乏了前额叶冷静分析的这一个步骤，他的行为都是不受控制的，也缺乏理性思考。
此时，家长跟一个处在这种状态下的孩子讲道理，会被卷入到“战斗”状态中，就是理所当然的事了。
想帮孩子更好地管理自己的情绪，家长请先教他认识表达和控制。
02如何让孩子认识情绪？
情绪首先是一种自然的体验和感受，并不是每个人从出生开始就能分辨出自己所有情绪的。
事实上，对大部分孩子而言，当他们存在负面情绪时，都无法说清楚自己现在究竟感觉怎样，只知道现在很难受、非常不开心。
因此，家长应该从广度和深度两个方面，教孩子认识各种各样的情绪。
比如身边一些关于情绪的素材或者词语，都要及时教给孩子，并向他精确细致地描述这个人的表现，而不仅仅是开心、难过这样笼统的词。
比如“宝宝今天表现很好，妈妈好欣慰，好幸福呀”、“宝宝愿意分享自己的食物给妈妈，好感动”、“刚才这个积木倒了，你是不是感觉很烦躁？”
此外，多带孩子观察正面管教中的情绪卡，也是种不错的方式。
至于深度，则需要用到绘本，让孩子在故事中感受到这种情绪的来源以及解决办法。因为孩子的理解能力仅限于故事这种情节，家长直接说的话，他很难听懂。
03如何教孩子正确表达情绪？
孩子情绪一激动，就会下意识哭闹、尖叫、大喊，因为他们不知道自己还可以做些什么，家长主要从常规语言和其他表达方式上下功夫。
- 常规的语言表达
一般建议家长教孩子“当你遇到什么事/你做了什么事，我感觉……”这样的句式，最后还可以告诉孩子“我希望你将来可以怎么怎么做……”
比如，你今天在幼儿园里抓了其他小朋友，我感觉很失望，我希望将来你和其他小朋友有矛盾的时候可以先商量。
- 其他表达方式
如果这样孩子还不理解，可以用笔画下来，或者通过换位思考的游戏以及玩偶表现整个故事，教孩子如何正确宣泄情绪处理事件。
04如何教孩子正确控制情绪？
想主要跟大家介绍的，是美国幼儿园常用的“交通灯法”。
红灯stop
老师首先会问孩子们，如果爸爸妈妈开车在路上，看到红灯会做什么反应呢？有的小朋友会答停车，有的会答踩刹车。
在这个基础上，再让孩子想象自己的身体就是这辆车，当他们感觉很愤怒时，脑子里就会立刻亮起红灯，这时他们必须刹车，什么也不做、什么也不动。
这样做，便能切断杏仁核下达指令与做出实际行动之间的关系。
当然，对于年纪小的孩子来说，这一招肯定要反复实践和练习才能最终形成习惯。
黄灯think
这建立在“红灯”已经练习到差不多程度的基础上，前面说过，冷静思考和权衡是孩子与大人之间最大的区别。
因此，还要告诉孩子，在这件事发生你感到愤怒之时，请先停下来想一想，我现在是哪种情绪，我应该怎么解决这件事情。
比如在幼儿园和其他孩子看上了同一个玩具，要先想想是谁先到的，应该怎么解决？是跟这个孩子商量，还是按照先来后到的顺序玩，或者找老师协调？
绿灯do
进行完以上两个步骤之后，剩下的就是付诸实践了。
孩子想好怎么解决之后，再真正实施自己的方案。如果事情能得到圆满解决，这又是一个正面反馈，能够加深记忆，强化孩子解决情绪的整个过程。
05写在最后
当然，这一切的前提都是父母能接纳孩子的情绪，懂得把他们的行为与情绪分开看待。
要知道，任何情绪都是人对外界情境和刺激的一种本能反应，也许孩子在这种情绪下做出的行为是过激的、不当的，但他本身的情绪并没有错。
大部分孩子生活中发脾气其实都是需求矛盾，比如看见喜欢的玩具想买却买不成、还想再看两分钟电视却又要吃饭了。
这都是很正常的，只是由于孩子发脾气或哭闹，让父母觉得难堪麻烦，才会采取各种各样的针对性方式试图消除这种情绪。
但事实上，如果没有教会孩子如何正确表达并宣泄情绪，这样的事件下次只会变得更加严重，压抑永远不是解决问题的方法。
总而言之，这个年龄阶段的孩子脾气一点就着是正常情况，家长无需过分联想。
与此同时，培养孩子管理情绪的能力，也需要从日常生活的一切细节做起，包括言语行动等等。
在教育孩子的过程中，如果你也有控制不住自己情绪的时候，同样可以试着使用“交通灯三步走”的方法冷静一下。
毕竟，人在冲动情况下做出的行为大部分都是错的，要想真正解决问题，必须冷静按兵不动、权衡利弊。
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