4歲小女孩悠悠，最近喉嚨總是沙啞，剛開始媽媽以為她上火導致的喉嚨發炎，因為沒有其它裝置，認為多喝點水就好了。但是過了幾天發現，孩子病情並沒有好轉，反而還有點呼吸困難，媽媽害怕，這才去了醫院，檢查後才發現，悠悠喉嚨裡竟然長了菜花樣的物體，快堵塞喉管了!而其中的根本性原因，是人乳頭瘤病毒(HPV)感染引起的喉部乳頭狀瘤。
小悠悠才4歲，為什麼會感染HPV呢?
很多人都會覺得，HPV都是靠性傳播感染的，所以沒有性生活的人，是不可能感染HPV的，其實這是一個很大的誤區。
醫生說到，感染HPV的途徑不是一種，可能有性傳播、母嬰傳播、物品間接傳播等等，例如像小悠悠這種，最大的可能性就是母嬰傳播造成的。
後來在醫生的追問下，悠悠媽媽承認，自己在早幾年就查出過HPV感染，但是因為是低危感染，醫生說問題不大，自己增強免疫力就可以消除。所以悠悠媽媽當時也很努力的運動，合理飲食，經歷了一年多時間，後來HPV轉陰了，後來就結婚了，誰知道，還能把這個病毒傳染給孩子!
悠悠媽媽非常後悔，哭著說到：早知道我在最初發現的時候就該重視了，也不至於害了孩子!
實際上，對於大部分成年人來說，HPV病毒清除確實並不難，基本上免疫力好的可以在1-2年內轉陰，而免疫力差的可能需要更久，或者也會發生其他病變。但是隻要感染了HPV，就應該有個複查的意識，只有科學的檢查結果，才能真正幫你確定是不是已經轉陰。並且病毒感染這種事，拖得時間越長越麻煩。
清除HPV並不難，簡單4步，堅持做好，輕鬆搞定！
1、做好個人衛生
不要和家人的衣服一起洗，尤其是貼身衣物，不要使用公用物品，勤洗手，公共物品定期消毒，貼身衣物最好用流動的水清洗，手洗內衣是最好的，洗好用開水燙一下，泡20分鐘左右，有陽光的在陽光下曬乾，紫外線有殺菌作用，也可以在晾乾後用吹風機吹乾。
2、養生好的睡眠習慣
長期熬夜不利於HPV轉陰，因為熬夜不僅會破壞人體免疫力，還會導致身體代謝不暢，毒素堆積。所以一定要養成好的睡眠習慣，不熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠。
3、合理均衡飲食
通過合理均衡飲食提高人體免疫力來清除病毒。除了補充蛋白質、維生素以外，最好是能吃一些可快速增強免疫力的食物。像胡蘿蔔、大蒜、蘑菇、雞蛋、牛奶、西蘭花，還可以補充海藻硒來輔助提高免疫力，來清除病毒。
閱讀更多 婦產科主治醫師董煥妮 的文章
