又到了我們俗語中“春捂秋凍”裡的“春捂”季節。但春捂不是亂捂，只有捂的正確，捂的健康，才能做到真正的捂到位！
01
為什麼要“春捂”？
春天來臨，氣溫開始逐漸回暖。羽絨服、厚棉襖將逐漸退出衣櫃，相對薄一些的外衣外套開始成為最新的穿衣選擇。
但在這種季節交替之際，早晚溫差還比較大，氣溫變換也比較快，家長如果稍微不注意，給孩子穿的不合適就會讓寶寶中招感冒、生病。
就拿前幾天來說，內蒙、山西、河北交界一帶，就出現了雨夾雪的天氣。人們剛剛習慣了春天的溫暖，又緊接著面臨著雨雪帶來的寒冷了。
所以說，給孩子在春季裡多穿一些衣服，適當的“捂一捂”其實是有一定的道理的。穿的暖和一些，就可以讓我們的身體逐漸適應室外的溫度，避免孩子因為遭受寒冷而生病。
但是，各位家長也要知道，孩子的新陳代謝比較快，再加上他們愛動，活動量大，容易出汗，如果一味的給孩子“捂”，容易讓孩子身上出汗，如果這時孩子四處玩耍，稍微吹一點風，感冒的幾率反而就會更大了。
不捂，孩子穿少了會感冒；亂捂，孩子穿多了還是會感冒。春季到底該怎麼捂？
02
如何判斷是不是應該給孩子“捂一捂”？
判斷孩子到底是冷還是熱，很多大人習慣性摸孩子的手，但實際上，這樣測出來的溫度是非常不準確的。
孩子心臟功能比較弱，心臟供給四肢末梢的血液也會較少。所以，大人很多時候摸孩子的手就會感覺比較涼。
可以用手摸寶寶的後頸處。如果大人感覺到溫熱舒服，就說明給孩子穿的正正好，孩子不冷也不熱。
如果寶寶的後頸處比較涼，就說明應該給孩子“捂一捂”，多穿點衣服了。
如果寶寶的後頸處比較熱，或者是有汗漬，就說明孩子穿的有點多了，不該給孩子繼續“捂”了，要適當的脫下外衣。
03
怎麼給孩子進行“春捂”？
第一：捂肚子
一般來說，孩子的腸胃能力較弱，經常容易出現消化等腸胃問題。如果肚子著涼了，很可能出現拉肚子、肚子疼等腸胃消化問題。
家長在穿衣服時，可以選擇能護住肚子的衣服，或穿一個肚兜或馬甲，這樣可以讓孩子保護好肚子不受涼，同時也不會讓身體的其他部分感到太熱，
第二：捂腳丫
有很多孩子喜歡光著腳丫，在地上跑來跑去。光著腳雖然可以讓孩子能感受到地面的刺激，對孩子的神經發育有很大幫助，對腳部肌肉組織的生長也有益處。但對於體質比較弱的孩子來說，還是建議穿上襪子。
畢竟我們的腳丫上有66個穴位，這些穴位跟肝、脾、胃等內臟相連，起著調節全身血脈的功能。適當的做好腳部保暖，也可以增強孩子的禦寒能力。
第三：捂腦袋
大人和孩子的散熱部位不太相同。大人如何感覺到熱了，全身都可以散發熱量。而孩子身上的熱量，大多是通過頭散發出來的。最常見的一個現象就是孩子一活動，就會滿頭大汗，身上的汗往往很少。如果不注意頭部的保暖，被風吹到，很容易就會感冒。
04
“倒春寒”下的穿衣法則：
第一：洋蔥穿衣法則
洋蔥穿衣法則，說簡單點就是要像洋蔥那樣，一層一層的穿衣服。貼身穿一些排汗功能比較好的棉質衣服，比如棉質秋衣秋褲、全面背心，中間幾層穿相對起保暖作用的衣服，比如毛衫、衛衣等，最外層穿抗風抗寒的衣服，比如牛仔外套、大衣等。
這麼一層一層的穿，不同層的衣物之間隔著空氣,有助保暖。而且還方便脫穿，家長可以根據環境溫度及時給寶寶一層一層的增減衣服，避免因增減過多而導致感冒的出現。
第二：針對新生兒，保暖為上
新生兒的體溫調節能力比較差。美國兒科學會APP建議：除非溫度24℃以上，否則都要穿幾層衣服來保暖。
落實到實際生活中，建議家長還是要隨時摸孩子的後頸處，來判斷孩子是熱還是冷。要知道，任何一個建議都不是硬性的死規定，每個孩子所處的居住環境、環境溫度、活動量、體質都不盡相同，盲目的套用一個固定的公式是萬萬不可取的。
最保險的做法就是，多穿幾層衣服，每一層衣服都選擇透氣性、吸汗性比較好的，而且家長在看護寶寶的過程中，及時摸寶寶的後頸來判斷是否給孩子增減衣物。
第三：針對1歲以內的嬰兒，少一件即可
1歲以內的嬰兒，可以比大人多穿一件薄衣服，並隨時通過摸後頸來判斷是不是該給孩子增減衣物。在衣物的選擇上，全棉的肚兜、哈衣、爬行服都是不錯的選擇。
第四：針對1-3歲的幼兒，吸汗透氣很重要
這個階段的孩子活動量比較大，經常容易出汗，可以比大人少穿一件。可以最內層穿純棉的秋衣秋褲，中層穿衛衣、毛衫、打底褲等衣物，最外層穿抗風禦寒的外衣，如外套、夾克、大衣等。
第五：針對3歲以上的兒童，建議家長聽從孩子的意見
這個階段的孩子，語言表達能力已經具備了，可以明確的表達出自己熱還是冷。所以，在穿衣服的時候，家長可以儘量的尊重孩子的意見。
閱讀更多 YOYO育兒說 的文章
