花开茶蘼花事了185
一般人都有正常的生物钟，到点就瞌睡了，晚上总是失眠睡不着，要么是最近受到什么打击，要么是有一些事情让你有点轻微的焦虑。应该找到问题的根源，然后对症下药。
失眠的话不要总是想治疗它，而是无视它，就当没这回事。否者越是关注越容易睡不着。并且你每天可能会提醒自己我又该睡不着了。治疗失眠最好的办法就是随其自然，为所当为。
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一般人都有正常的生物钟，到点就瞌睡了，晚上总是失眠睡不着，要么是最近受到什么打击，要么是有一些事情让你有点轻微的焦虑。应该找到问题的根源，然后对症下药。
失眠的话不要总是想治疗它，而是无视它，就当没这回事。否者越是关注越容易睡不着。并且你每天可能会提醒自己我又该睡不着了。治疗失眠最好的办法就是随其自然，为所当为。
