时代抛弃你的时候，连再见都不会说。
你是不是也有下面这些状态：
工作了好几年，一直在原地踏步？既没升职也没加薪？
每天都很忙，但总觉得效率太低，没有任何成果？
想好好利用每天下班后的时间学点新技能，但总是一拖再拖？
……
王小波说，人的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。
而现在这个时代，绝大多数人的焦虑感，往往也是因为觉得自己能力跟不上时代，害怕被时代抛弃。
今天就给大家推荐几本与职场、工作相关书，希望大家能够提升自己的工作能力。
一、《每天最重要的两小时》
回想一下你每天的工作状态，是不是有大量的时间花费在闲聊、摸鱼、难以进入工作状态的迷茫中？
剔除掉这些被浪费的时间，你每天真正用来工作的时间有多少？
你可以关注一下自己每天的时间使用情况，得出的结果可能会让你大吃一惊。
这本书告诉我们，如果每天能保持2个小时的巅峰时刻，就能处理绝大多数的工作，大幅提高效率。
书中介绍了几种要想高效工作的建议：
1、管理好自己的心理能量
我们每做一件事，都会消耗心理能量，工作越难消耗的能量越多，这也是为什么我们更愿意去面对那些简单机械的工作，而不是难度更高的、需要创意和思考的工作。
所以，要想有很高的效率和好的状态，
当我们心理能量满格的时候，一定要去做最重要的事；心理能量匮乏的时候，做不重要的事；提前为最重要的事，储备好心理能量。
一般来说，上午的十点钟左右，是我们心理能量最强的时候。
2、不要对抗分心
首先要明白，分心，是很正常的。
工作中一直专注或者一直发散，都是极端的状态，不利于长期保持高效的状态。
所以要劳逸结合，一段高效工作之后，就要让大脑休息。
可以使用番茄钟来安排工作节奏，25分钟高效工作之后，无论是否已经完成，都强制休息5分钟，这样一直循环下去。
3、合理饮食和运动
身体是革命的本钱，一句老话，但是却无比正确。
运动可以稳定我们体内的血糖含量，调节我们的精神状态，并且能够缓解我们的焦虑感；
而少食多餐，选择对的食物，能给我们提供源源不断的能量。
二、《OKR工作法》
OKR工作法是前英特尔总裁安迪·格鲁夫为员工构建的框架，如今整个硅谷都在运用这种方法，而且国内越来越多的公司也在采用OKR绩效考核法。
不仅仅是公司的团队合作，其实在自我管理的过程中，我们也可以运用OKR的相关原理。
什么是OKR工作法？
O代表英文：Objective，指的是目标；
KR代表英文 Key Results，即关键结果。
首先，在设定目标的时候要注意：目标要方向明确，而且要有明确的时间限制；
其次，确立目标之后，关键的在于设定3个关键结果。这三个结果要围绕目标来设定，而且能不能达成目标，就看能不能实现这三个结果。
而不能达成OKR的原因，一般有5种，大家一定要避免：
- 1、没有给目标设置优先级，所有的目标一定都有优先级，永远要优先处理最重要的那一件事；
- 2、缺乏充分沟通，导致没能准确理解；这一点常见于职场的沟通之中，因为沟通失误，导致工作无法按时完成，或者工作质量无法达标；
- 3、没有做好计划；
- 4、没有把时间花在重要的事情上；
- 5、轻易放弃，尤其是在自我管理的时候，不要因为一次没有达成目标就彻底放弃。
三、《深度工作》
如今以及未来的劳动力市场，有三种人比较最有钱景：
第一种是高级技术工人；第二种是行业翘楚；第三种是资本拥有者。
如果你有深度工作的能力，至少能够成为前两种人。
但如今大部分的知识工作者，60%以上的时间都花费在处理浮浅事物上，根本不是所谓的深度工作，而且大部分人正在逐步丧失深度工作的能力。
这本书中介绍了深度工作的几种技巧：
- 工作的时候，给自己创造一些必要的仪式感，能加速让你进入状态；
- 只关注重要的事，仔细衡量你的投入；
- 劳逸结合，偶尔的安逸对深度工作有极大的好处；
- 每天收工的时候，用10到15分钟的时间定个明日计划；
- 戒掉社交网络，社交媒体就像黑洞一样，消耗你的时间和精力，而且成瘾性太强；
作者告诉我们，长时间在极度浮浅的状态下度过，将永久性降低自己深度工作的能力。
这也是我们常常说的“玩废了”，所以不要觉得因为工作摸鱼而沾沾自喜，这不仅是对公司的不负责，其实更严重的是对自己的不负责任。
长期在低效、摸鱼状态中工作，会大大降低自己深度工作的能力，当你以后需要深度工作来处理事情的时候，可能已经很难进入状态了，竞争能力大大降低。
高速发展的时代，人人都要有居安思危的意识，否则真的就会被时代毫无征兆的抛弃。希望这几本书能够帮助到你。
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