最全“煲汤指南”,一年四季少不了的营养好汤

最全“煲汤指南”,一年四季少不了的营养好汤喝汤是很多人的最爱,甚至有“宁可食无菜,不可食无汤”之说。

饭前一碗汤,非常开胃,还能帮助控制食量;

饭中一碗汤,减缓吃饭速度,帮助细嚼慢咽;

饭后喝一碗,补充水分。


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