最全“煲汤指南”,一年四季少不了的营养好汤喝汤是很多人的最爱,甚至有“宁可食无菜,不可食无汤”之说。
饭前一碗汤,非常开胃,还能帮助控制食量;
饭中一碗汤,减缓吃饭速度,帮助细嚼慢咽;
饭后喝一碗,补充水分。
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2020-03-27 18:04:07 康養灼見
最全“煲汤指南”,一年四季少不了的营养好汤喝汤是很多人的最爱,甚至有“宁可食无菜,不可食无汤”之说。
饭前一碗汤,非常开胃,还能帮助控制食量;
饭中一碗汤,减缓吃饭速度,帮助细嚼慢咽;
饭后喝一碗,补充水分。
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