郎中曰“產後無得令虛，當大補氣血為先，雖有雜症，以末治之。一切病多是血虛，皆不可發表。”
說白了就是補氣血唄，有啥方法呢？不廢話，上重點：
1、紅菇湯
紅菇補血，福建、雲南、東北傳統產後補血
製作方法很簡單，每天紅菇兩顆，簡單清洗，放點鹽就可以直接煮了；由於紅菇鮮味很棒，所以也可以和雞肉等一起煲湯。
2、當歸烏雞湯
當歸養血活血、烏雞補血，江西湖南產後傳統湯
烏雞可是好東西，因為其毛雪白、骨頭烏黑，所以還有個名字叫白鳳，可是女性的補血佳品！而且烏雞蛋和雞蛋比，獨有補血作用。
3、鯽魚木瓜湯
鯽魚蛋白分子量小，配合木瓜的水解蛋白屬性，更適合產後胃功能不佳的特點
鯽魚除了肉質細嫩之外，還有很好的利水效果，所以對於產後水溼滯留有很好的作用。
4、紅糖山藥
山藥健脾補氣，紅糖補血，是河南產後常用湯
注意，這裡面的山藥可是懷山藥（又名鐵棍山藥）
5、人參小米粥《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參
近幾年在大連等地流行的產後粥
《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參。
以上方法根據便利自行選擇。
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