李雯雯
如何才能控制情绪不哭？那就管理好自己的情绪，而不是去控制。其实我想说，哭诉是人的一种正常的情绪，我们越去控制就会越想哭。除非你自己已经变得非常的麻木了。任何事情都不会给你带来任何的情绪波动，但如果是这样，就不是一个活生生的人了。
如果你哭是不想让别人看见，还不如自己一个人躲在一边自己哭，这样可能会被别人看不到。
我们越控制自己不哭其实是在压抑自己的情绪，我们害怕自己哭了以后的表情给别人带来不好的印象，因为我们太爱自己了，我们很在意自己的形象，但我们不可否认我们是活生生的人，我们有喜，怒，哀，乐，悲，恐，惊。
当然这个社会对我们要求很多，认为哭的人是很懦弱的是不好的，所以我们经常压抑我们的自己，所以我建议你多正视自己的情感，不要在意外界对你的一些看法，这样你会活得更加开心。
原来是汪巍
很多粉丝宝宝对我说，我无法控制情绪，为什么你可以那么稳，你是怎么做到的？
我想说，情绪是情商的重要组成部分。控制情绪，主要靠智慧。我以前也有无法控制情绪的时候，现在想来，那是因为我智慧不够。
没有智慧的人，也可以说他没有能力和实力，控制不了情绪很正常。
若你觉得你控制不了情绪，总是被一点小事影响，那根本不是简单的情绪问题，而是你能力、实力和智慧不够。
如果一个人活得很痛苦，那多半是因为他很无知。无知的人，不光活得痛苦，还会恐惧。为何？
因为他对整个世界的认知太浅薄了。所以，遇到任何一点小事，他都会感到压力山大，然后就焦虑，迷茫。但从本质上来讲，是因为对自己的能力不自信，也没实力。
当你觉得自己什么都搞得定的时候，你就不会痛苦。有什么好痛苦的呢？没有。
没实力的人，一根稻草压在肩上，就仿佛泰山压顶了一般。有实力的人，泰山崩于前而面不改色。
你要做的，不是急于解决情绪问题，而是多看书，多学习，增加知识积累，提升智慧。
大家注意看这个能量表，“明智”的值是400，那代表你有智慧。而当你的能量值达到400及以上的时候，你情绪自然稳定了。
我的《精进|如何提升自己的能量？》里面讲过，很多人连正能量的起始值200都达不到，连“勇气”都没有，又何谈400？
——刘语丝Angela
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刘语丝Angela
哭是情绪发泄的一种方式，俗话说哭出来就好了如果有情绪，那就不要压抑，哭没有什么不好的，如果怕人看到，可以找个安静的角落，情绪用控制是不行的，因为是人就有情绪哦，有情绪我们先要做的是发泄出来，然后就是接受，哭了又怎么样，有伤害人吗？没有关系的，你是可以有情绪的，你是可以哭的，是可以被允许做自己想做的事情的，试试看，对自己说，‘你是被允许的’，接纳自己的情绪呢，和自己待在一起吧，加油[玫瑰]
芸婷—婚姻家庭咨询师
对于我来说，哭也是很难抑制的事，一旦开始，便很难控制，经常抽泣抽泣，给自己做好久的心里建设，安抚情绪，才能结束，所以，每次有想掉眼泪的时候，都会在源头控制自己。
说到问题，怎么控制情绪不哭？首先，我们是不是要明白，自己在哪方面容易流泪呢。对于我来说，是感动的时候，委屈的时候，明白这个，我会尽力避免这两种情况。比如:委屈的时候，我会尽量不说话，然后，整理一下自己做过的事，如果真的是自己错，那我可以承认，争取下次改正；如果不是我的错，那么我就直接列举一些证据或者原因，实在找不到的话，就先听着，不要放在心上，尽量左耳进右耳出，不上心的话，就不会伤害到我。
根源上，可以避免这样的情况。不过，我们也会遇到突然情况，不可避免的哭了，那么应该怎么办呢？这个通过个人的经历，也慢慢总结了经验，就是转移注意力，不去想，不去纠结，实在不行，就离开那个环境，去外面走走。
眼泪不可避免，关键还是自己的内心是否可以承受。希望我们都是不轻易掉眼泪的孩子
一屋鱼的iuv
倒立
奔跑的羊驼呜呜
最好的办法是找个没有人的地方哭出来。
如果内心太敏感，太容易动情，很多事情都会酸鼻子。
如果压抑自己不哭，等眼泪积攒的多了只会哭的越凶，像河水决堤一样。
学心理学的蜗牛
为什么要控制情绪不哭，从心理学上来讲我赞成放声痛😭，彻底释放。[捂脸][捂脸][捂脸]
憨妈想说
现在回答这个问题对我太及时了，我刚写好的一篇极好的文章，用了我大概四 五个小时的时间！让我一键按到了删除键，瞬间无有了！控制情绪吧也只能，先放下！离开！换个话题，先翻篇儿吧！
一文如意
想想高兴的事
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哭是一种情绪的释放，如果真的想不哭，你需要先找到另一个情绪释放的方法！
