隨著人們生活水平的不斷提高，衣食住行等各方面都有了提高。但是病從口入，人們一不注意
就會容易遭受疾病的侵襲，比如胃癌疾病。生活中胃癌的發病因素有許多，我們要多注意規避風險。
醫生：飯後如果出現這4種跡象，可能是胃癌，不要拖，及時檢查
1、飯後腹瀉
常聽到一句話“吃後就上廁所，消化真好”，那麼事實真是如此嗎？
其實不是的，是因為胃無法將食物與水分全數消化，糞便中水分含量高，則會出現拉肚子的情況。
或有部分人在喝完牛奶之後開始腹瀉，那說明你是有“乳糖不耐受”，最好選擇酸奶之類的飲品。
2、飯後嘔吐
在胃癌早期時，患者就會有在吃進東西后噁心嘔吐等感覺，由於這種症狀在其他胃病中也會出現，所以要綜合來判斷。
一般來說，噁心常常是胃癌引起消化道梗阻時所致。
隨著病情的加重，患者會由噁心、嘔吐慢慢演變成吞嚥困難和食物反流等異常，這時決不能再拖延，抓緊就醫。
3、飯後消化不良
胃癌導致最早出現的腹部症狀包括胃灼熱和消化不良。胃灼熱，一種胸部和上腹部的燒灼感，是因為胃酸迴流到食道，就會引起灼燒，出現常說的“燒心”症狀。
而胃裡長有腫瘤，因此會導致胃裡食物分解不當，進而導致打嗝和消化不良的其他症狀。
4、飯後胃疼
胃是儲存，加工，消化食物的地方，這也是正常的生理功能，正常吃飯後，不會出現異常的反應。
但是如出現吃完飯就胃疼的表現，多是胃臟已經受到一定的損傷，可能是胃炎，胃潰瘍，甚至是胃癌的發生。
胃部疾病和胃癌多有相似的地方，多以不要忽視，最好做個明確的檢查。
胃不好的人，要遠離睡前3大傷胃行為
1、睡前吃藥
研究表明，大多數藥醫生都強調飯後吃藥。
因為藥入口，需胃來消化和吸收，再由肝臟代謝，在這個過程中，藥的毒性易被胃吸收了，若是在空腹，胃弱的情況下，則侵害嚴重，甚至出現反酸等情況。
睡前吃藥的話，很容易誘發藥物性肝炎，雖有治病的效果，但對身體的副作用是巨大的。
2、睡前吃宵夜
調查顯示，宵夜時間所佔比例最多的是在睡前1~2小時。這也就意味著剛吃完，人就躺下睡了。
這會導致食物在胃中滯留時間過長，容易出現消化不良等現象，且還會影響胃的自我修復，易引起胃酸分泌紊亂，出現胃潰瘍。
另外，胃中滿是食物的話，人也睡得不安逸，易做夢以及睡眠淺等情況。
3、晚上喝酒
醫院裡，不少喝酒喝到胃出血的人都是在晚上聚餐時。
不少上班族，只有到下班才會有充足的時間來享受晚餐，而餐桌上酒又是必不可少的東西，因此，更多的人會選擇在晚上喝酒。
但是，酒精飲品每小時飲用超過100ml，就可能會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。
堅持四件事，胃會一天天變好！
1、多飲茶，暖胃消炎
茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。
尤其是，草藥茶，將茶與藥，完美的結合，調養脾胃，溫和持久。
兩餐之間，泡一杯華花苗根紅茶，養胃消炎，殺滅幽門螺桿菌。
華花苗，可以說是隨處可見，但藥用價值極高的一種食物。
其全株可入藥，根莖營養豐富，藥用價值更高，將其用紅茶發酵工藝，炒製成茶，可大大降低其寒性，更適合長久飲用。
華花苗，被稱為“天然的抗生素”，具有廣譜的殺菌抑菌的作用，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎有效，可起到緩解胃炎的作用。
相關研究表明，華花苗還可殺死幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發生的幾率，對於各型胃脘痛者，能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無壅滯之弊。
日常養胃，泡上一杯，殺菌消炎，養胃止痛，是不錯的選擇。
2、吃早餐，均衡營養
早餐，對於胃部健康，尤為重要。
經過一夜的消化，清晨胃酸比較多，如果沒有食物中和，容易損害胃粘膜。
早上起來後，吃點熱食，可很好的喚醒胃氣，有助於早餐食物的營養吸收。
此外，早餐要營養搭配，蛋白質、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神滿滿。
3、多睡眠，調補脾胃
古人講：吃人參，不如睡五更。
良好的睡眠，修復胃的一劑天然的良藥。
對於現代人養胃來說，重視睡眠，尤為重要。
不論是，晚上不睡覺，還是早上不起床，對於胃部健康，有息息相關。
不熬夜，保證睡眠，胃部才可得到很好的休息，進行自我修復。
一旦，長期熬夜，睡眠不足，就會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。
一定要注意，保持一份良好的睡眠，尤為重要。
早上起床，還要做到“不賴床”。
不論是否是休息日，早上，最好到點起床，不要賴床。
如果，經常賴床不起，會打亂胃腸功能規律，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
4、多運動，強健脾胃
適當的於東，能增強胃腸功能，使消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道的血液循環，推遲消化系統的老化。
氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車、游泳等，都是不錯的運動方式。
運動時，應逐漸增加運動量，由少到多，長期堅持，持之以恆。
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