这段时间
孩子长时间宅在家里，
很多家长反映孩子最近不爱午睡，
食欲也不好，
甚至还有口气重的问题。
如果胃口不好时间持续过长，
更容易出现鼻塞流涕、
喉咙痛等春季流感症状，
中医认为跟脾虚夹食积有关，
我们推荐用玉米山楂配淮山煲汤调理。
玉米山楂扇骨汤
健脾开胃 滋阴清热
中医认为，玉米味甘性平，可以清解胃火，生津解渴，和山楂搭配，有很好的开胃利尿作用，所以很适合用于食滞胃肠的儿童。
- 玉米
中医认为，玉米味甘性平，可以清解胃火，生津解渴，和山楂搭配，有很好的开胃利尿作用，所以很适合用于食滞胃肠的儿童。
推荐家长经常给孩子吃玉米。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用几乎是最高的，玉米须更有抗痛风的作用。
- 山楂、淮山
山楂我们可以选用生晒的，就是将新鲜的切片烘干，可泡茶喝，能消食行气兼活血，又或者去药房买回来后自己加工炒一炒，能更好发挥消积食和减肥的作用。
淮山能健脾开胃，这时候多吃对小朋友有好处。
【材料】玉米1条，山楂20克，无花果30克，淮山250克，扇骨500克，生姜3片。
【烹饪】锅内加水2500毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时候下盐调味即可饮用。
健康小提示：
这款汤健脾开胃，滋阴清热。除了煲汤外，儿童要预防春季流感，最重要就是注重手部卫生，因为儿童卫生意识较差，外出喜欢到处摸东西然后又擦鼻子，所以湿纸巾等清洁物一定要随身带，回家后一定要敦促他们认真洗手，多管齐下，才能有效预防儿童感冒。
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