孕期對於大多數的女性來說都是最幸福的時候，自己即將迎來新身份的轉變，更多地還是因為自己孕育了一個新的生命，這是一筆最珍貴的財富。開心之餘，孕期也是有比較多值得注意的事情，尤其是在孕期前3個月的時候，胎兒還比較脆弱，準媽媽們需要注意的地方也更多。
1、 注意飲食
在懷孕期間，準媽媽們在飲食方面需要特別注意，現在的飲食越來越多樣化，各種滋補品也越來越多，但是對於孕婦來說，在吃的方面還是要有所剋制，既要均衡營養，補充維生素、鈣、葉酸等營養成分，也要避免一些太過滋補的食物，以免對胎兒造成影響。
此外，有些食物也是不適合孕婦食用的，如螃蟹、龍眼，生魚片、半生的牛肉、生雞蛋以及沒有經過消毒的生牛奶等，這些食物中容易帶有細菌，孕婦食用後容易出現出現不適，甚至會對胎兒造成威脅。同時，菸酒、咖啡等這類刺激性的食物也是禁止的。
建議準媽媽們以高營養、低脂肪為飲食原則，多吃些維生素、蛋白質含量豐富的食物，限制脂肪和膽固醇攝入，這樣既有利於胎兒健康也能降低妊娠期疾病出現的幾率。
2、 儘量不用化妝品
化妝品對於女性來說是再正常不過的東西了，但是對於孕期的女性來說，還是不要使用化妝品比較好。目前市面上的化妝品大多數都含有酒精、香料、礦物質等成分，這些對於胎兒健康的影響也是很大的，甚至可能導致胎兒畸形，影響胎兒的後天發育，所以，建議各位愛美的準媽媽們，一定要避免使用化妝品。
3、 適當運動
懷孕期間需要靜養，但是要避免盲目靜養，可以適當地進行一些活動，如慢走、孕婦瑜伽等，適當運動有利於減輕孕期出現的不適症狀。
到了懷孕的中後期，準媽媽們的肚子也越來越大，重心也會往後移，使得準媽媽們會出現腰部肌肉僵硬、痠痛的情況，運動可以很好地緩解孕期帶來的身體不適，同時還有利於女性控制孕期的體重，對分娩也有一定幫助。
需要特別注意的是，準媽媽們在運動之前一定要向專業的醫生諮詢，根據自己的實際情況來判斷是否可以進行運動，避免因錯誤的運動而威脅胎兒的健康。
4、 注意休息
孕期不同於平常時候，在這期間準媽媽們需要保證充足的睡眠，每天至少要睡8~9個小時，必要的時候中午也可以進行1~2小時的午休時間，這樣有利於孕媽們保持充沛的精力，身體也能處在最佳狀態，對胎兒的發育來說也是有好處的。
最後，康康也要提醒各位準媽媽們，孕期是一個比較特殊的時期，當出現任何不適的時候應該及時到醫院就診，以免對胎兒造成不利影響。
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