女生愛美總是無所不用其極，而減肥瘦身這一話題也是女生圈討論的最多的，莊莊敢肯定，每個女生都能說出2、3種減肥的方法，當然世界是總是有一群新奇有趣的人去開闢一些讓人完全想不到的減肥新方法，今天莊莊就幫大家來數一下千奇百怪的“愚人”減肥法，看看有什麼神奇的效果。
1、聞薄荷減肥法
美國威靈大學的一項研究顯示，每兩小時聞一次薄荷，可以讓人一天少攝取350千卡路里，相當於兩兩份米飯。主要原因是，經常使鼻子靠近薄荷降低飢餓度，避免過量攝取卡路里。 另外，研究證明，在引起食慾的時候，也有聞香蕉和蘋果，抑制食慾的作用。
2、低卡催眠術
將低熱量的食品貼在冰箱外面之後再打開冰箱，便會在心裡給你一個警醒，從而減少食物的攝入。
3、看恐怖片減肥
深夜一個人看恐怖片，中途另一個朋友關掉電源，嚇得出冷汗渾身發抖，反覆幾次，出汗消耗體能排出毒素。估計一場電影看下來，不減一公斤才怪。研究表明，減肥女士在看恐怖片和悲劇時，比不減肥時多吃了四倍的爆米花，但是看喜劇時，飲食量沒有明顯增加。 據專家說，這是她們“把壓力變成飲食量”的結果。
4、吹氣球減肥
吹氣球肺活量增大，對腹部肌肉有良好的運動作用。 每天吹十個氣球，腰圍就會減少一英寸。但是吹多了腮幫子一定會疼。
5、大笑減肥法
笑的時候，人的基礎代謝會增加20%。 根據這個數字，每天笑10—15分鐘的話，燃燒50千卡路里，估計一年後體重可以減輕2千克。笑本身就是全身運動，特別是胸骨運動，但並不是一直在那裡笑。 在那裡笑30分鐘左右，吃完食物後消耗的糖分和水分也會回來。
6、接吻減肥法
每天接吻3次，每次連續20秒可減輕體重。原理是，接吻時的心率超過每分鐘一百次，對血液循環的影響很大；更有國外媒體直接指出，快速浪漫的接吻可能會燃燒2~3卡路里的熱量，而法國的接吻至少燃燒5卡路里。
7、藍色盤減肥法
據統計，紅盤子抑制食慾，吃的量很少。 不過，這種令人高興的餐具適合在節日期間使用。 另外，藍色餐具容易降低食慾，所以在藍色的空間吃的話，和黃色等暖色的空間相比，飲食量會減少三分之一。
8、左手的飲食減肥法
吃飯時如果換一隻手使用餐具的話，人就會變得不習慣，吃飯也會變得不開心。 這時候，人們的注意力不是好吃的料理，而是集中精力做好吃的料理，吃的自然會減少，達到了控制飲食的目的。
9、黑咖啡減肥法
因為黑咖啡中的咖啡因可以加快身體的新陳代謝，提高身體的活力，並且在喝完黑咖啡的半個小時之後，體內的脂肪酸濃度升高，此時運動就可以將脂肪酸轉化成熱能，進而燃燒脂肪，也可以一定程度上緩解運動的疲憊感，當然一天不要喝多了，不然晚上就要失眠了。
最後莊莊想說，減肥的方法千千萬，但最根本的還是管住嘴邁開腿，這樣瘦下來的身材才是健康漂亮的，其他的方法有用，但也只是作為助攻的輔助作用。
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