職業生涯發展的重要觀點之一，是將此看做是一場至少長達45年的馬拉松。具備這樣長遠眼光的人，不會糾結於當前這份工作，不侷限於當下的升職或降薪，不浮躁於一城一池的得失。而是積攢和經營足夠的職場燃料，在不同階段採取不同的發展策略，跑贏這場人生馬拉松。
職場燃料有三種，可遷移的技能、有意義的經驗和持久的關係。持續豐富夯實這三類燃料，能助益自己脫穎而出，在多元多變時代致勝職場。
“可遷移的技能”是指在工作過程中，處理問題的能力。比如邏輯思維能力、溝通和說服能力、分析問題解決問題等能力，具備這些能力，無論在哪一家公司工作都能作為優勢脫穎而出。
“有意義的經驗”是指在不同的工作中所積累下來的有價值的經驗。經驗的多樣性會讓自己有機會成為有競爭力的“職場混血”，擁有複合跨界的工作經驗更利於在VUCA時代生存，適應性強、靈活性高。
“持久的關係”會是這三種職場燃料中最重要、最有效、最耐用的。每一個人進入職場之後，會接觸方方面面的關係，來自同僚、同行、同學、同鄉等交織成關係生態網絡，伴隨職業生涯馬拉松的整個路程。
關於職場人際，我們可以將之分為通訊錄的人、專家高人、關鍵同事、支持自己的貴人、以及你自己。或者通俗的說，個人成事離不開這幾種人：高人指路、貴人相助、個人奮鬥、親友相幫。
高人指路：有一類人，他們洞察力強、閱歷深厚、眼界寬廣。在我們的重大人生拐點時，例如升學、高考志願、職業方向選擇、結婚成家時，能夠按照我們的情況，給出方向建議。他們站在高我們幾個維度的位置，看清利弊，可能僅僅是幾句話的點撥，就能幫我們撥得雲開見月明。
貴人相助：有一類人，他們可能是求學時的恩師、求職時的伯樂、生意場的合作者、客戶中的決策人、同事中的關鍵領導、生活中的親人同學，他們伸出手來拉我們一把，扶我們一程，幫我們跨過一道坎，邁上一個新臺階。
個人奮鬥：在整個45年職場馬拉松中，核心在於個人奮鬥。所謂天時地利人和，當別人推一把時，黃金支點還是在個人。在於個人堅韌的意志力，持續精進的專業力，待人處事的親和力，高瞻遠矚的眼力，腳踏實地的行動力。
親友相幫：三個臭皮匠賽過一個諸葛亮，一個好漢三個幫。一個人可以走得快，一群人相幫才能走得遠。親友是穩定的心靈後方，是精神港灣。在前行的道路上，無論是低谷還是高峰，都離不開親人的理解摯友的支持。在現實的苟且中，在愁腸百結輾轉反側中，至親好友的不離不棄是到達遠方的長夜明燈。
以上職場燃料對於職業生涯至關重要，在45年的職涯馬拉松裡，第一個15年，需要大量積累它；在中間15年，需要好好利用它；在後15年，需要更新和維護它。採用不同的配速和戰略戰術，最終華麗跑完全程。
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