今天我要自制菠菜面条给小海皮吃，也给大家分享一些知识点吧，相信很多宝爸宝妈们还不懂为什么要上了7-8月的宝宝要多吃面条辅食呢，那多吃面条有那些益处呢？让我们从下面几点去了解一下。
A、补充营养：
首先从营养反面说，面条中含有一定的蛋白质、维生素和矿物质，是除了奶粉和母乳以外所没有的那部分营养。
B、助于消化：
那咱们再从宝宝肠胃功能来讲，一岁以下宝宝的肠胃功能还没有完全发育完善，那做为宝妈宝爸的我们给宝宝的食物就要从容易被吸收消化去考虑。煮熟后的面条，比较软烂，哪怕比较宽的面条我们还可以给他剪后再食用，这样的面条就容易被消化，特别适合作为宝宝首选辅食。
C、锻炼宝宝吞咽、咀嚼能力：
从宝宝机体发育来说，吞咽和咀嚼是一项技能，需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物，不只不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育，还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼，影响面部、口腔肌肉的发育，阻碍宝宝的语言表达能力 。所以6个月以上的宝宝，选择面条作为锻炼食物是非常适合的。
注意方面：
第一、最好根据宝宝的月龄选择合适他的面条：
给宝宝准备的面条应该遵循从软到硬、从粒到条、块的原则，这样才有利于宝宝徐徐渐进的锻炼他的咀嚼能力。7个月以后，宝爸宝妈们可以选择买一些珍珠面、粒粒面。到了8-9个月后就可以尝试面片、面条和蝴蝶面，自制面条记得拿辅食剪剪一下。
第二、1岁以内宝宝的辅食禁止添加盐：
给宝宝购买成品面条，要学会查看配料表，1岁以内的宝宝应尽量避免吃盐。选购婴儿面条应找准含钠量低的产品。
第三、购买面条时宝妈宝爸们需谨慎，以免宝宝会过敏：
现在许多婴儿面条除小麦粉外，还会加入玉米粉、蛋黄粉、紫薯粉等其他成分，令面条的营养看起来更加丰富多样，但这也会增加过敏的风险。记得在给宝宝添加辅食时要逐样添加，每种食材观察2-3天确定无过敏反应后，再加入第二种食材。
下面看看我给大家分享的辅食怎么做吧！
今天做的是两道辅食【菠菜面】+【奶香手指饼---有点小焦】
辅食用材：
菠菜，面粉，鸡蛋，牛肉
煮法：
1、先把食材洗净，将菠菜焯水去草酸，放入料理杯，加适量温水打成菠菜汁。
2、过滤菠菜渣加入100克面粉中和成三光面团，盖上保鲜膜，醒上20分钟。
3、把醒完的面团擀成薄面皮，用刀切成细条状，撒上点面粉，不然容易粘连。
4、牛肉先焯水剁成沫，放入锅中，待水沸腾后再加入面条煮熟。
4、蛋清分离，取蛋黄，加入两勺米粉，一勺奶粉，加入适量温水，搅拌成酸奶状。
5、装入裱花袋，挤入锅中，小火慢煎，大火容易焦哦，两面成黄色即可，手指状为了让宝宝更好拿着吃。
90后宝妈每日一更，让我们一起学习做辅食！
閱讀更多 海皮麻麻每日輔食 的文章
