如果說胸部是性感女人的第一指標，那麼臀部則當之無愧的是展示完美曲線的殺手鐧。
婀娜多姿，儀態萬方，無不從臀部的曲線和彈性中來。
因此，翹臀是每個人愛美的女人夢想的武器，也是很多女明星的大絕招。
比如，迪麗熱巴。
但！這樣的翹臀真的好嗎？
為了弄清楚這個問題，小編要帶你先認識一個名詞——骨盆前傾。
正常站立應該是上圖左邊這樣的，而骨盆前傾的人站立卻是右邊這樣的。骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，較正確的骨盆位置向前傾斜一定的角度。
骨盆前傾最明顯的症狀是臀部後凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常範圍，小腹仍舊前凸。
原來，這樣的翹臀看起來美，其實都是“假翹臀”！危害可真不容小覷。
骨盆長時間前傾，人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形，會引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。
嚴重的還會引起肩頸酸脹、腰背痛、便秘、痛經、經期不適、慢性疲勞、體寒等問題，甚至影響其它骨骼肌肉健康。想想都開始害怕……
其實相對於骨盆前傾，還有一種骨盆病態，就是骨盆後傾，危害也是非常大的。
除了骨盆前傾和後傾，我們習以為常但卻默默傷害著我們的不良體態，還有很多。
比如——
【探頸】
楊冪就是出了名的探頸，好好的氣質就這樣被摧毀了。
這些照片，好像讓小編看到了自己的影子……低頭玩手機、日常的站姿坐姿不端正、上班族長時間對著電腦、學生黨整天看書、都是探頸的元兇。
毀人的不良體態，再比如——
【駝背】
其實，大多數人的駝背都是由背部肌肉薄弱、鬆弛無力所導致的，常起源於於青少年，寫作業坐姿不正確，書包又太大太重，慢慢變成了駝背，一直到長大了都改變不過來。
毀人的不良體態，還比如——
【圓肩】
圓肩是由於胸部肌肉過緊、中上背部肌肉較弱造成的肩帶牽引。
低頭圓肩久了，脂肪就會在後背積聚，形成一個包，又稱“富貴包”。這個富貴包在人的頸後，突起的一塊大包，有的人摸起來是軟的，有些人摸起來比較硬。
面對諸如此類，看起來美，但其實“奪命”，或者看起來就很醜，其實也很“奪命”的不良體態，我們到底該如何糾正呢？有沒有一種簡單易學的好方法呢？答案當然是肯定的。
小編就給你推薦一套專門針對現代人這些不良體態而研發的一套瑜伽課，名字叫做《十二星座彤瑜珈》。
十二星座
彤瑜伽
這套瑜伽課程，還得到了金馬獎影后李小璐，知名影視明星賀剛、侯夢莎，知名禮儀教育專家周思敏的聯袂推薦哦！
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那麼，這套課程到底是誰講授的？它到底有什麼功效？為什麼會得到這麼多明星大咖的推薦呢？
下面，小編就要帶你認識這位“彤瑜珈”的創始人郭柯彤。
導
師
郭柯彤
龍醒教育首席瑜伽導師
國際高級瑜伽導師
郭柯彤，國內著名女演員，先後和陳道明、李小璐、唐嫣、馬蘇等明星搭戲，並憑藉飾演電視劇《克拉戀人》中反面女一號“劉思源”這一角色，被《國劇盛典》提名年度最佳女配角。
然而很多人並不知道，郭柯彤還是一位有著13年瑜伽功底的國際瑜伽導師、普拉提國際導師，先後多次赴印度甘地瑜伽學院學習深造，在深山裡跟隨瑜伽大師修行“身、心、靈”三門功課。
在很多拍戲的片場，郭柯彤都會利用休息的時間，教明星們一起練習瑜伽。而瑜伽也曾救了郭柯彤一命。
在一次拍戲時，由於威亞意外脫落，郭柯彤不幸墜崖，只有一根繩索套在一隻腳上，郭柯彤就用了瑜伽中的一個“鳥王式”動作，讓自己一直保持平衡倒掛在半空中，直到被工作人員救起。
近些年來，很多的瑜伽教學都在追求所謂的高難度體位和技巧，讓瑜伽失去了本來的面目。然而，瑜伽並不是競技，更不是雜技，它是一種生活方式，郭柯彤想讓每個人都能學到真正的瑜伽
於是2015年開始，郭柯彤開始再次遍訪名師，潛心研究，經過三年多的系統學習和創新，郭柯彤在傳統的經典瑜伽基礎上，打造了一個屬於現代人的瑜伽體系——“星座彤瑜伽”。
這套“彤瑜珈”針對現代人普遍存在的“假翹臀”、骨盆後傾、圓肩、駝背、探頸等一系列不良體態，提出了對陣下藥、簡單易學的瑜伽訓練方法，讓你可以輕鬆糾正不良體態，趕走肩頸腰痛，還你優雅氣質！
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