说起方便面，相信大家都非常熟悉，这是生活中常见的一种食物，特别是对于一些上班族来说，在平时熬夜加班的时候，吃些方便面，不仅非常方便，而且口味多种多样，能够瞬间恢复体力，投入到工作当中去，所以多数人都对方便面爱不释手。
但是在生活中，有很多人表示，方便面中不仅没有营养，而且防腐剂含量非常多，所以被人们称为“垃圾食品”。
还有很多人表示方便面不易消化，吃一天的方便面，要需要一周才能将毒素排出，其实这种说法也是不正确的，方便面并不会存在难以消化的问题。
而且在方便面直筒上涂的防水层，也不是蜡，使用开水就能够将其溶解，不会对身体造成过大的伤害。
但是在日常生活中，也要特别注意，可以适当吃一些方便面，但若长期食用的话，对身体也是不利的。由此可见，方便面并不是什么所谓的垃圾食品，或许以下这几种食物才是真正的垃圾食品。
别再冤枉方便面了，真正的垃圾食品是这3种，多数人还爱不释手
酸菜和泡菜：在生活中，很多人都喜欢吃一些酸菜和泡菜，这些都是腌制的食物，味道非常的重，所以就有下饭的作用，但是这些泡菜在制作过程中，会加入过多的盐，防止其变质。
如果大量食用的话，就会加重肾脏的负担，不利于身体健康，而且在这些腌制品中含有大量的亚硝酸盐，进入人体后，很容易转化为亚硝酸氨，从而影响身体的健康。
所以在日常生活中，还是尽量少吃一些酸菜或者是泡菜为好，这样才有利于身体的健康。
炸鸡腿等油炸食品：在生活中，像炸鸡腿等油炸的食物，也是受到了很多人的喜爱，味道香气诱人，非常好吃，但殊不知，其实这些油炸食物才是真正的垃圾食品。
油炸食物不仅热量高，胆固醇含量也是非常高的，过多食用，不仅会造成脂肪堆积，形成肥胖的情况，也会导致血液内胆固醇含量增高，出现三高疾病的问题，影响身体健康。
不仅如此，这些食物都是经过高温油炸处理的，很容易产生有害物质，而且用的基本都是千滚油，如果大量食用，也不利于身体，所以在平时还是要学会忌口。
蜜饯类小食品：在生活中，很多人都喜欢吃一些蜜饯类的食物，主要是由水果制成的，口味酸甜可口，受到了很多女性的喜爱。
但是殊不知，像这种酸甜可口的小零食，却是真正的垃圾食品，因为这种小零食大多都属于加工食品，高盐、高糖，而且其中添加各种添加剂以及防腐剂。
如果过量食用的话，不仅会对身体造成严重的影响，而且还会造成发胖的情况，所以在平时还是尽量学会忌口，少吃一些蜜饯类的食品，或许有利于身体的健康。
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