章門:平撫腹脹
功能及主治:脘腹脹滿,胸脅支滿,口乾,嘔吐,呃逆,洩瀉。
註解:章,古時稱衣服為章服。門,為守護與禁要之處。章門穴處猶如平頂之山丘,為衣服章身之處,更為內臟之屏障也。章門穴是足厥陰肝經和足少陽膽經的交會穴,按摩章門穴對肝和膽都有很好的保健作用。腹痛、腹脹時輕柔地按摩章門穴,可以有效地緩解症狀。
按摩方法:用雙手手指指端按壓章門穴位,並且做環狀運動。每日2次,每次2分鐘。
定位:在側腹部,第十一肋遊離端的下際。
快速取穴:正坐,屈肘合腋,肘尖所指處,按壓有酸脹感處即是。
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