香椿素菜卷
材料:香椿芽豆腐皮土豆黑木耳胡蘿蔔韭菜鹽
做法
1、把土豆去皮洗淨切片,放入保鮮袋直接放微波爐裡用微波高火加熱至熟,倒爛成泥
2、將木耳胡蘿蔔切小丁,香椿芽用熱水燙一下,然後加入鹽一起拌入土豆泥
3、將豆腐皮鋪在案板上切成中塊,將攪好的豆泥,混合成茸,均勻地塗抹在豆腐皮內,包成卷形
4、將韭菜放入熱水中燙熟,用韭菜系在豆腐卷外面,防止豆腐捲開裂,均勻地碼放在微波爐盤中,進微波爐中火2分鐘
5、鍋裡放入水和鹽燒開後放少許水澱粉調成玻璃芡,淋在剛剛出鍋素肉捲上即可
肉片炒兒菜
材料:兒菜250克、五花肉100克、青蒜2棵、幹辣椒3個、食鹽適量、老抽適量、白胡椒粉少許、白糖少許、蔥適量
做法
1.食材:兒菜、五花肉、青蒜、幹辣椒等
2.兒菜切片,青蒜切段、青蒜蒜白部分切些末、蔥切末、幹辣椒切段
3.五花肉切片
4.鍋中放底油,放入五花肉煸炒
5.炒至五花肉變色肥肉部分透明,放入蔥蒜末、幹辣椒、和少許老抽。
6.炒至蔥蒜末出香味,肉片上色放入切好的兒菜大火快炒
7.放入兒菜炒約1分鐘,放入青蒜段繼續大火快炒
8.炒至青蒜斷生,加入食鹽、少許白糖、少許胡椒粉(雞精)等條調料
9.快速翻炒均勻即可。
上海青扒鮮蘑
材料:200克上海青,60克口蘑,各2克鹽、雞粉,8毫升料酒,各適量水澱粉、食用油
做法:
1 洗淨的口蘑對半切開。
2 洗好的上海青去除老葉,再對半切開。
3 熱鍋注水燒開,放入切好的上海青。
4 加入少許鹽、食用油,拌勻,略煮一會兒。
5 至食材斷生後撈出,瀝乾水分,待用。
6 沸水鍋中再倒入切好的口蘑,淋上少許料酒。
7 用中火煮至食材斷生,撈出,瀝乾水分,待用。
8 用油起鍋,倒入焯好的口蘑,淋入少許料酒,炒勻。
9 注入適量清水,加入鹽、雞粉,拌勻調味。
10 倒入水澱粉,炒至食材入味,關火後待用。
11 取一個盤子,放入焯熟的上海青,擺好。
12 再盛出鍋中的材料,擺好盤即成。
南瓜絲雞蛋餅
材料:南瓜200克、雞蛋3個、麵粉50克、青蒜15克。
做法:
1.備好材料:南瓜200克、雞蛋3個、麵粉50克、青蒜15克
2.南瓜去瓤,不去皮,擦絲。
注:南瓜皮可食用,擦絲時最好每一根都帶有南瓜皮和南瓜肉,最後只剩下皮就不要用了。
3.打3個雞蛋在南瓜絲盆裡打散,並加青蒜碎、鹽和胡椒粉調味。
4.分幾次篩入麵粉,拌拌均勻。注:分次篩麵粉容易拌均勻,並無顆粒。麵粉如過多,口感會硬,可以加點牛奶調節。
5.平底鍋裡略多倒些油,油燒熱,用勺子將南瓜雞蛋糊舀入鍋裡,一面煎黃,翻面煎另一面。
6.食用時可配上調料汁(可用大蒜、生抽、香醋、蔥油、香油、花椒油、剁椒、清水等調配)。
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