減肥藥是一種減肥輔助產品，它旨在通過以下幾種方法來減輕你的體重：抑制你的食慾，阻止營養物質的吸收或增加體內消耗的熱量。這些“方法”的實現均來自於減肥藥中的一些關鍵活性成分。有些成分你可能還聽說過：比如麻黃素，辣椒素，咖啡因和育亨賓鹼；以及那些用減肥藥品牌命名的配方：如Hydroxycut和Alli。
近日，男士健康雜誌上的一篇文章揭示了在減肥藥瓶子上貼著的一些謊話：
無需節食，就能減肥：沒有人可以不改變他們的飲食習慣，一邊吃著高熱量的垃圾食品一邊減肥。有研究表明，在減肥過程中，控制飲食是最好的方法。
無需鍛鍊，就能減肥：就像上一條一樣，這種說法是為了吸引那些不願改變自己的錯誤習慣的人。一個能夠持續的，健康的減肥方法不可能不包括運動的。當然，只靠運動也沒有辦法能夠讓你成功減肥，所以要結合運動和飲食一起減肥。
本藥品可以加速你的新陳代謝速率：藥品中的一些成分，比如如咖啡因，確實會稍微增強新陳代謝速率。但咖啡因對於不同人的影響效果是不同的。這些效果與你身體的承受能力有關。但即使咖啡因能加快新陳代謝，這些增加量也不能完全代謝掉你剛剛吃掉的甜甜圈。
本藥品可以增強你的飽腹感：你只能通過吃一些真正的食物來佔據你胃中的空間，從而增強你的飽腹感。減肥藥是不會有這種作用的。一些減肥藥品確實可以幫助你抑制食慾，但如果你不想一直感到飢餓，要多吃些高蛋白食物(如牛排或雞蛋)和纖維素或者容易有飽腹感的食物(如烤土豆或燕麥粥)。
本藥品可以改變你身體的構成成分：有些時髦的藥品會聲稱，它讓你失去的體重都來自脂肪，從而會改變你身體的構成成分。但是這些聲稱能夠幫助你降低脂肪量(比如共軛亞油酸(CLA))的藥品在長期來看對你的健康是有害的。你們最好還是聽從那些傳統的，合理的建議：如果你想改變身體的外觀，你必須養成良好的飲食習慣並進行適當的肌肉鍛鍊。
當你結合了良好的飲食習慣與鍛鍊習慣後，一些減肥藥可以會有很好的功效。但是你也要注意：有很多減肥藥也會有很危險的副作用。減肥藥的功效(如果真的有的話)通常很小，所以你最好還是好好存著你的錢，加強自身鍛鍊併合理地飲食。
所以減不下來的原因終歸是懶
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