失血過多，貧血，要多補充這種維生素

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失血過多導致貧血，或者是本身就貧血的人，醫生一般建議會吃很多的東西，不知道大家有沒有發現醫生建議我們吃的這些水果蔬菜當中，所含的一種維生素都是非常高的，今天小便要帶大家一起看一下那些失血過多，貧血的人，醫生所建議吃的這些蔬菜水果當中到底是哪一種維生素含量最高呢？我們一起來看一下吧

【1】蔬菜

我們不能看到那些不管是因為意外或者是在生小孩當中流血過多，醫生一般都會建議流血過多的人會吃這幾個蔬菜，菠菜，紫甘藍，圓白菜，生菜，這些蔬菜當中所含的維生素k含量很高，多吃這幾種蔬菜，不僅可以補充人體所需要的維生素k同時這些蔬菜當中經常吃，還可以補充身體上所需要的其他微量元素，今天著重點就說一下維生素k，醫生之所以讓吃這些蔬菜，是因為這些蔬菜當中所含有的維生素k具有凝血的作用。

【2】食用油

在我們家庭食用油當中，這些有事還有維生素k的，而且經常吃這些食用油不僅可以補充身體所需要的維生素，k同時這種食用油會使身體更加健康，像我們平時吃的大豆油，菜籽油，橄欖油這些食用油當中含有維生素k，而且再加上我們吃的這些綠色食物當中都含有維生素k，對於身體失血過多，貧血，的人要多吃這些食用油，不要去吃其他的油。

【3】流血過多貧血怎麼辦？

流血過多貧血，在日常生活當中多吃一些含有維生素，k的綠色食物，另外也可以吃一些水果，比如說我們經常吃的櫻桃車釐子，這些水果都含有非常豐富的鐵，可以幫助補血，日常生活中也可以吃一些紅棗，對於貧血的人，一定要多補充營養元素，可以多喝一些牛奶或條件稍微好些可以喝九港集團旗下淳駝駝奶。駱駝奶牛奶以及豆類食物當中，都是人體所需要的營養元素。