這次清明節放了三天假，回了趟老家。我知道這次大伯，老叔，老姑也會回來，不僅是給爺爺上墳，還包括要談談奶奶的養老問題。
奶奶已經90多歲了，身體本來還很健康，但是因為愛喝酒，和四姑在一起吃飯的時候喝多了，在走路的時候摔了一跤，這一摔，身體貌似扛不住了，據媽媽講，奶奶摔完之後，不愛吃飯了。
我剛到家，媽媽就說：“收拾收拾去你四姑家把你奶接回來吧。”
弟弟跟我說三叔也在，這個叔叔是比我爸爸小4歲的，愛喝酒，暴躁脾氣，是個社區的警察，但是這個公務員的職位卻不是他憑藉自己的努力去得到的，家裡有兩套在貸款中的樓房，也不全是自己賺來的，全是大伯幫來幫去的。而大伯卻沒有給我爸爸一官半職，也沒有給房子上任何幫助，所以這是我對他們不滿的第一個方面。
第二方面就是奶奶的撫養問題，奶奶在70-80歲的時候，是在大伯家和我家撫養的，奶奶有3個兒子，5個女兒，而三叔卻沒有撫養奶奶超過一個月，奶奶這次生病，讓他去買藥，他還捨不得錢，要奶奶的醫保卡，而醫保卡里的錢都是我家掏的，給奶奶打吊瓶，60元錢，他這個當兒子的也捨不得掏，要讓做女婿的姑父去掏錢。
這刷新我的三觀，而且他會時常教育我要關心我的奶奶，多給她買東西，我經常會被他的微信和電話鬧瘋，每次稿子寫得正有靈感的時候，他會發微信視頻過來，一個接著一個，我故意不接，他就打電話。
幾乎每天都被他的事蹟影響心情，成年人的崩潰總是無聲哭泣。於是我回到瀋陽之後，就去圖書館看書，幸而看到了調解情緒的書，對待負面情緒，該如何處理：
1.轉移注意力，不要一直想這件事，可以去看看電影和朋友聚一下。
2.表達情緒，可以寫在本子上，可以寫在網絡上，描述一下此刻的心情，想想為什麼會產生負面情緒，寫出來的那一刻，其實你已經釋放了大部分負面情緒，你會放鬆很多。
3.和朋友傾訴，我會選擇跟室友或者閨蜜說一下這個事，她們會給我積極的意見；有些事情我不會跟父母說，比如上面我說到的事情，只會給他們添堵。
4.上網看到其他人的事情，我會知道，原來不開心的不止我一個，家家有本難唸的經，每個人都有負面情緒，學會化解。
5.與當事人談清，講清楚你對他的想法和對他的希望，溝通最重要。
所以我要做的是想辦法去如何解決這些問題，而不是去深陷其中無法自拔，帶情緒去做事，會把事情搞砸，都是一家人，想來想去，沒必要把壞情緒帶給其他人，自己盡孝就好了，一家人和氣才是好的，有問題有矛盾要溝通，說明白，講清楚，藏著掖著不會把矛盾解決，反而會增大問題。
所以，開心最重要，身體健康最重要，有什麼不開心的都拋之腦後吧，去跑步，大汗淋漓之後大方的去溝通。
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