薯條不僅僅是小朋友們的最愛,很多大人也非常喜歡吃。可是薯條作為油炸食品,往往是不太健康的。可是喜歡吃呀,怎麼樣才能夠既滿足自己的需求又不影響健康呢!自己在家做,這樣既能吃到自己想吃的薯條,還健康衛生,吃著放心。
炸薯條
食材:土豆1個,麵粉適量,鹽適量,番茄醬適量,花生油適量。
1:土豆洗淨去皮,切成條備用。
2:鍋裡放清水,水開後放土豆,大概煮兩分鐘就可以了,自己把握時間,切細就少煮會,粗就多煮會。
3:撈出過下冷水,控幹水分,把土豆放入深點的容器中(便於翻滾)在土豆表面放適量麵粉,雙手翻滾容器,讓每根土豆都均勻裹上面粉,放冰箱冷凍40分鐘。
4:鍋預熱倒入花生油(油不用太多,沒過土豆就行)油溫5成熱把土豆放進去中火炸,炸過程中要用筷子多翻動。
5:炸至金黃即可關火出鍋裝盆,炸薯條就走好啦,撒點鹽,番茄醬擠旁邊,來吃吧。
喜歡的朋友趕緊試試吧!畢竟自己做的健康衛生,吃得放心。
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