米饭换种做法，挑食的小孩都爱吃，在家就能做，美味又健康
当了妈妈的女性朋友们，都知道孩子挑食可是一大问题，遇到这种情况应该怎样解决呢？今天就给大家介绍几种米饭的做法，相信会有一种是小朋友喜欢的，在家就能做，美味又健康！首先要介绍的是：
【紫菜包饭】：
食材：
米饭1碗、胡萝卜1个、洋葱1个、火腿肠1个、金枪鱼罐头1盒、盐、香油、植物油、紫菜。
步骤：
1.把准备好的胡萝卜和洋葱切丝，火腿切成细条。
2.把罐头打开，挑些鱼肉，碾压成泥，把胡萝卜丝用锅炒一炒。
3.在米饭中加入香油，盐搅拌均匀。
4.把紫菜放入案板上，铺上米饭，再把胡萝卜丝和洋葱放上，将其卷成一个长卷，用小刀切好就可以了（厚1.5厘米）。
【黄焖鸡米饭】：
食材：
鲜鸡腿、米饭、鲜姜、盐、生抽、味精、老抽、料酒、青椒、干辣椒、香菇。
做法：
1.把准备好的鸡腿肉、香菇洗干净，在鸡腿肉里面放入料酒、生抽腌制10分钟。
2.炒锅热油，油热以后，放入姜片、干辣椒爆炒出香，再把腌制好的鸡腿肉倒入，翻炒几分钟。
3.翻炒之后，加入老抽、香菇、盐继续翻炒。
4.最后加入水，煮15分钟，再把青椒放入，焖10分钟，就可出锅，将米饭拌入里面，也可以单独盛在一个碗里。
【日式肥牛饭】：
食材：
肥牛、米饭、洋葱、老抽、蚝油、白糖、盐、芝麻、淀粉。
做法：
1.烧锅煮水，将肥牛下锅煮几分钟，捞出后备用。
2.将洋葱切丝，调酱汁，一勺老抽、一勺蚝油、一勺糖、一勺盐、一勺淀粉和三勺水，搅拌均匀，制成酱汁。
3.在锅中热油，将洋葱倒入，翻炒3分钟，再把肥牛倒入翻炒，最后加入调好的酱汁，就可以出锅了。
4.在盘子上放入米饭，将炒好的肥牛洋葱，摆在米饭周围就可以了。
【培根芝士卷】：
食材：
米饭、芝士、培根、盐、熟芝麻。
步骤：
1.米饭煮熟后少放一会晾凉，加入熟芝麻，少许盐搅拌均匀。
2.将培根平铺放上芝士，再把米饭捏成长条，放到培根上，卷起来。
3.平底锅放入热油，放入培根煎至两面金黄，即可。
这四种米饭的做法，应该有一种适合你们家的小朋友吧！在家就能完成，营养又健康，赶紧试试吧！大家如果还有其他做法，欢迎来留言评论，将更好的方法分享给大家。
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