俗话说"心宽体胖"其实是个谎言，很多"体胖"的人心并不宽，他们也有患抑郁症的风险。
尽管过去研究发现，肥胖人更容易抑郁，那么抑郁症与肥胖到底什么关系？对此目前尚无定论。可能是抑郁导致肥胖，也可能是肥胖导致抑郁。
肥胖会导致抑郁，其影响被认为主要是心理上的。研究人员称，当你沮丧的时候，低能量和低动力可以转化为更少的活动和锻炼。结果可能是体重增加。
一项针对9125名成年人进行的一项医学研究。结果显示，肥胖者发生抑郁等心理精神疾病的几率，比一般人高了25％" 从目前的研究结果来看，这两者应是互为因果的；反之，忧郁的人也会因为生理的变化及饮食习惯的改变(食量增加)，导致过重或肥胖。
相关研究认为抑郁症患者经常通过进食高热量饮食来缓解不良情绪，虽然短期高热量饮食能起减轻不良情绪的作用，但长期高热量饮食可导致肥胖并加重抑郁症状，形成"抑郁–多食–肥胖–抑郁"的一种恶性循环。
在这个以瘦为美的时代，肥胖者在社交上很容易受到别人的歧视，从而产生自卑、沮丧等心理，加上还有一些人喜欢拿肥胖者开玩笑，更是对他们的进一步伤害，在环境下，肥胖者联系很容易就变得孤僻、自闭，久而久之就演变成为了抑郁。
最后希望大家对身边肥胖的人多一些关爱与包容，而肥胖者也不要总是关注自己的短处，从而遇见更好的自己。
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