《麥田裡的守望者》是美國作家傑羅姆·大衛·塞林格創作的唯一一部長篇小說，首次出版於1951年。
塞林格將故事的起止侷限於16歲的中學生霍爾頓·考爾菲德從離開學校到紐約遊蕩的三天時間內，並借鑑了意識流天馬行空的寫作方法，充分探索了一個十幾歲少年的內心世界。
憤怒與焦慮是此書的兩大主題，主人公的經歷和思想在青少年中引起強烈共鳴，受到讀者，特別是廣大中學生的熱烈歡迎。
主人公是16歲的中學生霍爾頓·考菲爾德是當代美國文學中最早出現的反英雄形象之一，霍爾頓出身中紐約一個富裕的中產階級家庭。學校裡的老師和自己的家長強迫他好好讀書，為的是出人頭地，以便將來買輛凱迪拉克，而在學校裡一天到晚乾的，就是談女人，酒和性，他看不慣周圍的一切， 根本沒心思用功讀書，因而老是挨罰，到他第四次被開除時，他不敢回家。
於是他隻身在美國最繁華的紐約城遊蕩了一天兩夜，住小客店，逛夜總會濫交女友。他在電影院裡百無聊賴地消磨時光，糊里糊塗地召了妓女，情不自禁的與虛榮的女友摟摟抱抱，與此同時，他的內心又十分苦悶，企圖逃出虛偽的成人世界去尋批純潔與真理的經歷與感受。
這種精神上無法調和的極度矛盾最終令他徹底崩潰，躺倒在精神病院裡。
《紐約時報》書評裡寫道:在美國閱讀《麥田裡的守望者》就像畢業要獲得導師的首肯一樣重要。
2018年12月，《麥田裡地守望者》入選“40年.25部影響力外譯作品書單。
還有一碗塞林格的雞湯送給你：
”記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。“
人生離不開”坦然“兩字。但這不容易做到，卻需要去做到。
坦然接受你能力之外的事情，坦然面對你不能挽回的人和事。坦然去接受需要面對的一切，也要坦然地爭取和獲得。
不要為還沒有發生的事煩惱，越不要對已經發生的事恐懼。還沒發生的，不一定就會來，而已經來了的麻煩哪怕再害怕也沒用，還不如好好想辦法面對。
人生就是如此，要麼安之若素，要麼奮勇前進。
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