教師如何調整自己的心理狀態？
各大學校的延遲開學，對疫情預防有良好作用。可隨著開學時間臨近，學校一旦出現病例，隨之而來的就是整個校園的恐慌，以及教職工團體的繁忙工作。
作為一名教職工，很有可能出現如下心態：
1.過度疲勞和緊張、甚至耗竭。焦慮不安、失眠、抑鬱等。
2.看見學生或同事染病時的挫敗或自責，擔心自己被感染、擔心學生的同時也害怕家人擔心自己。
3.過度亢奮，拒絕合理的休息，不能很好地保證自己的健康。
干預措施：
1.工作前進行心理危機干預培訓，瞭解應激反應，學習應對應激、調控情緒的方法。
2.開學後對學生進行疫情教育，讓孩子帶動家庭，有效抑制疫情的傳染。
3.消除後顧之憂，安排專人進行後勤保障，教職人員儘量每月輪換一次。
4.合理排班，安排適宜的放鬆和休息，保證充分的睡眠和飲食。
5.如出現失眠、情緒低落、焦慮時，可尋求專業的心理危機干預或心理健康服務。
6.如已發生應激症狀，應當及時調整工作崗位，尋求專業人員幫助。
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