大家好我是乌雨,今天给大家分享一道美食,小炒猪肝。
猪肝是非常有营养价值的一道食物,营养价值比猪肉还要高。
可以炒着吃,也可以煮汤喝,更有创意的吃法凉拌吃。
无论怎么吃,只要煮的好吃我都是非常爱吃的。猪肝含有铁,磷元素,有利于生长发育,具有补肝明目,养血,常吃猪肝可以降低眼科疾病发生的概率,排毒养颜,好处是非常多的。
原材料:猪肝 、木耳、黄瓜、胡萝卜 、料酒 、酱油 、糖、精盐、花生油、香葱个适量。
烹饪步骤:
第一步,把猪肝切片,用清水洗净
第二步,加料酒腌制10分钟
第三步,把配料黄瓜,胡萝卜切片,木耳泡发备用
第四步,起锅热油下猪肝翻炒至6成熟,盛出备用。再次起过烧油,放胡萝卜,黄瓜,木耳翻炒均匀
第五步,加入猪肝,加入酱油盐糖调味,翻炒均匀出锅。
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