造成颈痛的一个原因是颈椎小平面关节退变性骨关节炎,所谓的颈椎关节强硬,随着人体老化,身体的每个关节都因为过度或过久使用而渐渐磨损,导致关节炎。颈椎的小平面关节也不例外。这种痛通常在颈部后方,头转动时使疼痛加剧。有时,疼痛还会延伸到肩膀和头部。
颈椎病的原因
1、神经受压迫
颈椎病由于颈椎退变、髓核突出，从而导致神经受压迫。神经内的内轴浆流动会受到阻碍，特别是脊髓神经受到压迫的时候，特别容易引起头晕手麻症状发生。有时候不单是影响上肢，也会对下肢神经造成压迫，从而影响正常生活。
2、脑部供血不足
颈椎病还会压迫脑部血管，导致后脑血液流动缓慢，颈椎反向弯曲，从而出现头晕目眩严重的时候背部也会疼痛。颈椎病是一种严重危害人们身心健康的疾病，而且还不分年龄段，非常折磨人！
3、心理作用
不知道大家有没有这样的感受，有时候感觉身体不舒服，去医院看过医生后，医生说没事。医生的这句话胜过药石无数，从医院出来后立马感觉神清气爽。其实，这都是你的心理因素在作怪，潜意识里医院是我们身体好转的关键，事实上确实是这样的。
颈椎病的症状
1、脖子经常会响。因为老化或者长期久坐，很多人会觉得自己的脖子非常僵硬，很不舒服。大多数人的做法就是会不自己的扭动脖子来缓解僵硬感觉，在扭动的过程中还可能会发出嘎嘎的声音，其实这就是颈椎病在给你"提醒"，告诉你已经有损伤，需要及时的治疗了!
2、吞咽困难。因为我们最上方的颈椎是跟食管道相连接的，所以当颈椎出现增生或者变形的情况，就会给我们的食管造成压迫感。有的人感觉每次吃饭的时候喉咙处好像有异物，吞咽起来比较困难，甚至是喝水都有影响，这也是颈椎病的早期症状。
3、视力下降。老年人出现视物不清会当成眼睛老化，年轻人看不清可能会觉得自己是不是近视了呢?很少有人会把视力下降跟颈椎病联系到一起，但事实就是这样，因为颈椎病会影响到眼部神经系统故障，严重了自然就看不清楚东西了。
4、心跳加快。这个道理其实是跟压迫食管一样的，只不过这种症状压迫到的是心脏处的血管，这种症状是比较危险的，因为前期可能只是心跳加快的症状，到了后期治疗不及时还可能出现心脏病等急性病的出现。
5、便秘。便秘的原因有很多，颈椎病也是其中的一个，因为颈椎病会影响我们的神经系统，神经系统又会影响大脑发出的指令，最终降低了肠胃功能，导致患者出现腹胀、便秘的情况。所以如果你便秘了，要考虑是不是颈椎有问题了。
缓解颈椎的食疗
苦瓜炒鸡蛋
鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐。热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋。鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟。加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅即可食用了。
姜醋煲猪手
猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放入开水锅氽10分钟，捞出控去水分;姜切成3分厚片，同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥烂。常食。糖尿病患者可用酱油代替其中的红糖。
功效：养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。
如何预防颈椎病
首先在日常的工作中，由于长时间颈椎有保持同一姿势或高强度作业时，会容易导致颈椎劳损过度，所以在工作一个小时或半个小时后，可根据个人情况适当进行一定的休息，并让颈椎部位进行一定的运动后，让颈椎肌肉得到有效的放松就可防止颈椎病的出现。
其次是需要在日常感觉到颈椎有一些的酸痛甚至是僵硬情况下，利用按摩或热敷的方式有效刺激颈椎肌肉后，自然是可以达到让颈椎的血气进行有效的运转并缓解肌肉的紧绷状态，所以在坚持按摩和热敷的方式下，自然就可以更好地防止颈椎病的发生。
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