番茄蛋面,营养均衡,10分钟即可解决一顿早餐

导游:大家好。

今天对每个人来说都是很简单的食物。

这叫做番茄蛋面。

在我们的日常生活中,很多人没有时间做一顿丰盛的晚餐,所以他们会选择吃一碗面条。

因为下一种面条不仅营养丰富,而且制作简单,最重要的是制作方法简单,只需5分钟,就可以做一碗面条。从小,小编辑就很喜欢吃面条,觉得吃面条特别方便,而且很好吃,用面条做早餐是最合适的,加上鸡蛋和西红柿,营养均衡,最后味道鲜美,西红柿特别富含维生素,还可以美白,女人吃的最好,西红柿的味道也比较酸甜,孩子们也喜欢吃,鸡蛋营养丰富,蛋白质更纯,所以补充营养也很丰富。

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接下来,让我们和编辑一起做这个美味的西红柿和鸡蛋面条。番茄蛋面,营养均衡,10分钟解决早餐问题。本食品由以下原料部分按重量配制:面条250克,番茄150克,鸡蛋250克,葱50克,花生油适量,鸡精适量,食盐适量。生产步骤:1.首先,我们准备原料,用清水清洗西红柿,然后把西红柿切成小块,放在盘子上备用。

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在这里,你也可以根据自己的喜好把西红柿切成小块,然后把洋葱切成洋葱片,放在盘子里放一边。3.锅可煮沸,并将锅倒入适量的食用油内。油温度热后,我们将先前搅拌过的鸡蛋倒入锅中,因为鸡蛋特别容易煮熟,一分钟内就能找到诱人的香味,直到鸡蛋煮熟。这些鸡蛋可供使用。4.然后,将油倒入锅内,直至油温变热。油温度热后,我们把先前切下来的葱放进锅里,然后,当香味出来时,我们把切好的西红柿放进锅里炒。

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油炸后,番茄将显示浓汤。此时,将煎蛋倒入锅中,用西红柿炒,加入少许盐和鸡精均匀搅拌,然后放入适量的煮水中。5.水煮后,将面条放入煮熟的锅中,煮熟后将面条几乎煮熟,煮熟后将面条放入冷水中一次以上,然后将面条放入碗中,将先前煎过的鸡蛋西红柿放入面条中均匀搅拌,这是一个美味可口的西红柿蛋。

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