每天哄寶寶吃飯就是一場沒有硝煙的戰鬥，家長滿世界跑著、追著、吼著喂，結果娃不買賬，若嚴厲恐嚇一下，人家哇的一聲哭聲雷動，軟硬不吃能咋辦，氣得家長只能無語嘆氣。
一日三餐，每天都是米飯或者面試，一週七天，菜單不給變……
你說就算是個大人，吃多了一種食物也會膩味，孩子其實也一樣，何況孩子的選擇更少。
孩子如果吃厭了、吃煩了，難免會【罷吃】【絕食】抗議。
正確的做法：
一個是在食譜上，可以經常改變食物的花樣，換換口味；另一個就是在食物的造型上也可以花花心思，更有吃飯的【儀式感】，再一個就是在製作過程中，能讓孩子一起，讓他們有吃飯的【參與感】。
比如說漂亮的餐盤，把飯菜擺成各種可愛的造型，菠蘿造型、向日葵造型等等，都會吸引孩子注意力，讓孩子對吃飯更有新鮮感。比如製作美食時，能讓孩子摘摘菜、洗洗菜或者一起弄造型，讓孩子對自己的勞動成功更有滿足感和追求感。
還可以藉助孩子喜歡的卡通形象，利用【花樣造型】的力量讓孩子不再挑食。
所以，今天就來看看小編分享的6款花樣造型主食吧，學會了對症下藥，保準藥到“病”除。
第1款：棒棒糖饅頭
孩子最近表現好，或者有待改進，都得來顆棒棒糖獎勵下呀！更詳細做法可看往期文章（別再說孩子挑食難伺候了，給她做這個，口感香甜鬆軟，娃追著要吃）
具體制作方法：
1、可以將麵粉、酵母、白糖、清水倒入盆中，揉成光滑麵糰；
2、將麵糰分成3等份，其中2份麵糰分別放上抹茶粉、紅曲粉；
3、再次將三色麵糰揉光滑，蓋上保鮮膜醒面10分鐘；
4、將醒好的麵糰用刮板或者刀具分成4等份；（具體份數也可以根據自己的需要！）
5、取不同顏色的兩個小劑子，搓成長條狀；
6、將兩種麵糰的一端稍微捏緊，然後將兩個不同顏色的長條交叉卷、互相纏繞扭結；
7、將捏緊的那頭當成螺旋中心，圍繞著這個中心盤成一個圈，再將兩頭的尾巴稍稍按扁，埋在麵糰的底下即可；
8、將處理好的麵糰放在蒸籠紙，發酵直至輕輕按壓肉眼可見的回彈即好了，大火燒開後放入饅頭中火開始蒸制，蒸12分鐘左右，熄火後悶3~5分鐘即可；
第2款：烈焰紅唇饅頭
這款饅頭不論是小孩子喜歡了，連老公都非常喜歡呢！更詳細做法可看往期文章（這饅頭你怎麼看？有人說性感也有人說恐怖，老公卻說不知如何下嘴）
具體制作方法：
1、將麵粉、白糖、鹽、酵母、紅曲粉放入盆中，倒入清水，用筷子攪拌成絮狀；
2、將盆裡的面絮倒至檯面上，稍微聚攏成麵糰，加入油；
3、揉成光滑麵糰；
4、將揉好的麵糰蓋上溼布或者保鮮膜醒發10分鐘左右，然後將麵糰分成6份；
5、取一個小劑子，用刮板或者刀分成差不多大小的兩份；
6、分別搓成橄欖狀（兩頭尖中間粗）；
7、取其中一份麵糰中上方割一刀並將尖角略微整理成圓弧形，取另一份放置下方，捏緊兩頭尖的形成嘴角；
8、然後用刮板或刀具在唇中上下面團按壓出唇紋，然後墊上油紙，放入蒸鍋中發酵；
9、麵糰慢慢回彈後即發酵好了，然後大火燒開後放入饅頭中火開始蒸制，蒸12分鐘左右，熄火後悶3~5分鐘即可；
第3款：蘿蔔雙色刀切饅頭
普通刀切太單調，加個小小的蘿蔔造型，瞬間可愛爆棚，保準小孩子搶著要。更詳細的做法可看往期文章（普通刀切太單調，做個這造型瞬間可愛爆棚，保準你看一遍就會）
具體制作方法：
1、分別揉三色麵糰，綠色麵糰、白色麵糰和紅色麵糰，其中紅色麵糰可以小點；
2、將綠色麵糰預留出一個小麵糰，然後再將綠色麵糰和白色麵糰分別都擀成差不多大小的面片，然後疊在一起，繼續擀成更薄更大的面片；
3、將面片周圍不規則的部分切掉；
4、擀好面片後再刷上一層薄薄的清水，從下往上捲起來；
5、先用刀將兩頭的邊角切掉，然後快速且均勻的將麵糰切成小段；
6、將切好的饅頭小劑子放在油紙上發酵；
9、將剛剛預留出來的綠色麵糰按揉排氣，然後再次切成小劑子；
10、先把它搓成一個光滑的圓形，然後雙手掌V型將麵糰搓成一頭尖尖形狀；
11、為了讓胡蘿蔔更形象，給胡蘿蔔做上葉子， 將紅色麵糰也排氣搓成細長條；
12、然後取3個1釐米左右長短的細條， 將一端按壓在一起，輕輕戳入到尖尖綠色麵糰的頂部，或者刷上一點清水按壓在頂部；
13、為了讓胡蘿蔔更形象，用排氣針，或者毛線針、牙籤等在麵糰表面戳出幾個小洞；
14、在刀切饅頭上刷上一點清水，將做好的青蘿蔔放在饅頭上，這樣一個漂亮的青蘿蔔刀切造型饅頭就完成了；
15、依次做好其他的刀切饅頭，可以一個大蘿蔔搭配一個小蘿蔔，也可以兩個小蘿蔔，具體看自己的喜好，然後蓋上蓋子，進行發酵，發酵好後，大火燒開後放入饅頭中火開始蒸制，蒸15分鐘左右，熄火後悶3~5分鐘即可；
第4款：創意向日葵蓋飯
形似向日葵，材料簡單、營養豐富，喜歡的親們一定要為家裡的娃試試看。
具體制作方法：
【所需材料】 雞蛋2個、米飯1碗、黃瓜1根、澱粉少許；
【烹飪步驟】 1、攪散的雞蛋液中倒入澱粉水再次攪拌均勻； 2、鍋中刷一層均勻的薄油，倒入雞蛋液，雞蛋液凝固即可；（煎單面即可） 3、倒出蛋皮切長條狀，黃瓜洗淨用刮皮器刮剝長條；（也可全部用蛋皮） 4、蛋皮、黃瓜皮橫豎編織； 5、將米飯整理成緊實的圓柱形，再用刀托住麵皮蓋在米飯上，再用剪刀剪掉周圍多餘的黃瓜條、蛋皮，並整理好；
6、將蛋皮切成差不多大小的三角形，裝作花瓣；（也可用小番茄對半切開代替） 7、花瓣擺在周圍，形成向日葵花朵； 8、再用黃瓜皮切出葉子和花枝即可；
【多說幾句】 1、米飯可是白米飯或炒飯，無湯汁即可；其次米飯可先裝在碗裡壓緊後再倒扣在盤裡，這樣形狀更立體； 2、雞蛋液中加入澱粉水，是為了讓蛋皮更有韌勁不易壞，為保證蛋皮一面上色一致因此只需煎單面； 3、向日葵果實部分也可全部用蛋皮或者黃瓜條換成胡蘿蔔條編織而成； 4、花瓣也可以有聖女果替換； 5、向日葵大小請進行米飯、雞蛋的份量調整；
第5款：創意菠蘿蓋飯
形似菠蘿，與向日葵做法類似！
具體制作方法：
【所需材料】 米飯1碗、黃瓜1根、雞蛋2個、荷蘭豆 5個、澱粉少許；
【烹飪步驟】 1、荷蘭豆洗淨； 2、鍋中放入適量清水，放入少許油和鹽，水開放荷蘭豆焯至變色後取出過涼水備用； 3、碗中磕入2枚雞蛋，倒入少許鹽，攪打均勻； 4、另取一碗，清水中放入適量澱粉攪拌均勻； 5、攪散的雞蛋液中倒入澱粉水再次攪拌均勻；
6、黃瓜洗淨刮成薄片備用； 7、起鍋刷一層薄油，倒入適量雞蛋液，迅速轉動煎鍋，形成一個圓餅狀，表面凝固即可； 8、取出，切成寬度一致的長條狀； 9、將黃瓜條、雞蛋條橫豎放置編織在一起； 10、將米飯整理成菠蘿上窄下寬的形狀，荷蘭豆擺成菠蘿葉子的形狀； 11、將編好的蛋餅用菜刀托住斜蓋在米飯上，然後用剪刀剪掉周圍多餘的部分，整理好即可；（斜放更形象）
【多說幾句】 1、蛋液中加入澱粉水是為了增加蛋皮韌性不易破； 2、煎蛋皮可以不放油或者刷均勻一層薄油，不然蛋皮有泡； 3、黃瓜條不宜太寬，窄些更立體形象更好操作； 4、米飯可以是白米飯也可以蛋炒飯等，不帶湯汁即可；
第6款：醜萌雞飯糰
醜萌雞飯糰，又香又軟，又萌又可愛，哄娃必備！
具體制作方法：
【所需材料】 米飯1碗、雞蛋2個、肉鬆適量、海苔半片、沙拉醬適量、胡蘿蔔少許、生菜4片；
【烹飪步驟】 1、鍋中放入適量清清水，冷水時放入雞蛋； 2、水開煮十分鐘，燜十分鐘，雞蛋拿出過涼水，剝殼取出蛋黃； 3、3、用刀勺子壓碎； 4、加入適量黑胡椒粉、少許鹽、薄鹽生抽、蘋果醋等進行調味； 5、米飯倒入蛋黃泥裡，混合均勻； 6、戴上手套，團成4個差不多大小、形狀的飯糰子；
7、用剪刀剪出雞的眼睛、鼻子、腳丫子和腰帶； 8、取一飯糰，圍上腰封，接頭處粘少許清水粘住； 9、然後依次粘上眼睛、鼻子、腳丫子等； 10、取一片生菜，擠上少許沙拉醬，塗抹均勻； 11、沙拉醬上均勻撒上適量肉鬆； 12 、把飯糰放到肉鬆上，再用筷子沾上少許辣醬當作腮紅，脫模在眼裡和嘴巴中間即可；
多說幾句： 1、注意雞蛋煮的時長，確保蛋黃凝固； 2、米飯調味可根據自身喜好； 3、耐心耐心耐心！！！
最後小編想說，孩子不吃飯，原因有很多，但是還是建議去醫院看看，先排除身體因素，再探究心理原因。
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