有部分同學習慣下意識的眯眼視物，而之後到眼鏡店，醫院一檢查，就發現自己得了近視。那麼眯眼看東西是導致近視的罪魁禍首嗎？
很顯然，並不是。
這裡我們要搞清一個因果關係，不是因為你眯眼而導致近視，而是因為你近視，你才會下意識眯眼。
我們眼睛看清近物的機理是通過睫狀肌收縮，使與之相連的晶狀體懸韌帶鬆弛，晶狀體依靠自身的彈性而變凸，眼的總屈光度增加，使近物成像在視網膜上。
而近視是由於睫狀肌長期收縮，導致睫狀肌痙攣，失去放鬆能力，遠處物體的像只能落在視網膜前方。
那麼為什麼人會在近視時下意識的眯眼呢？
當近視的時候，人會下意識的想要把像看清楚，而眯眼可以對射入的眼睛的光線起一個限制作用，從而減少像差，使光線成像更加清晰，我們也能看得清楚一些。
另一個原因是，眯眼時上下眼瞼對眼球有壓迫作用，是眼球的前後徑有一定的縮短，還可以使角膜變得平緩，角膜屈光度下降，這兩種因素都可以使遠處物體的像向視網膜的方向靠近，使像變得清晰。
這麼看起來眯眼與近視無關，而且對眼睛還有好處，是這樣的嗎？
當然不是，恰恰相反，眯眼對眼睛的傷害很大。
長期眯眼，會導致眼部肌肉的疲勞，緊張，看得清楚，實際上更加費力，會使眼睛近視度數加深得更快。
而一旦養成眯眼的習慣，即使佩戴上眼鏡，眼睛度數還會越來越高，這也就是為什麼很多同學即使配好了眼鏡，度數還是嗖嗖的往上升。
那麼我們要怎麼做才能預防近視呢？
如今網課，工作繁多，使用一些電子產品不可避免，在長時間注視電子產品時一定要留出時間給眼睛休息。比如可以設定一個小時的鬧鐘，時間一到，暫停手中的工作，給自己十到十五分鐘的時間眺望遠方，做做眼保健操，或是閉上眼睛休息一下。
如果發現自己有眯眼習慣，可以去醫院檢查一下，看看是不是真性近視。如果是假性近視，那就要注意平常的用眼習慣，好好愛護眼睛，那麼視力很容易就能恢復正常。
如果是真性近視，那就要注意佩戴眼睛，且要經常佩戴，這可以緩解眼睛的調節過度，在一定程度上阻止近視度數的加深，同時可以讓防止你養成近視習慣。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要愛護好我們的眼睛。
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