掐指尖能降壓防頭暈
東南大學附屬中大醫院中醫內科 侯茜 王長松
十宣穴位於10個手指尖端，左右共10個，臨床常用於中風、中暑出現昏迷時的急救，平時刺激這個穴位可起到降壓、預防眩暈的作用。
取穴方法為仰掌，十指尖端即是。具體操作時，用拇指的指甲用力反覆重掐其餘指尖，以有痠痛感為主，刺激總時間每次不超過5分鐘。另外，也可用“十宣”從額頭開始往後腦方向作點扣動作，既刺激該穴，又可提神醒腦，能治療神經衰弱、頭痛、抑鬱症、失眠等病症。
文中圖片來自網絡
編輯 || 燕聲 李娜
值班主任 || 範宏博
轉載及投稿 || 010-62969002轉8486
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