多喝水，簡直就是對身體不適的萬能方法。還有人說，得了結石要多喝，。這有助於清除體內的結石。這說法可靠嗎？我們來看看是否可以排除在體內的石頭。
飲用水非常重要
多喝水真的可以防止結石！
根據石頭生長的不同部位，石頭大致可分為胃結石、腎結石、膽結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石。
根據組成，結石分為草酸鈣石（70％~80％結石屬於此類）、磷酸鈣石、尿酸石等。無論從什麼部位或組成部分，石頭實質上都是由無機鹽或通常由人體代謝的有機物質組成。
通常情況下，人體有一個“生態系統”，可以防止結石的形成，但由於生活習慣等因素的影響，外部環境為、，系統失衡為石頭的形成提供了土壤。
在影響結石形成的眾多因素中，日常的飲食最適合調整和干預。如果問“如何預防結石病”，每位醫生的回答都會說一些飲食注意事項，具體內容可能會有所不同，但幾乎都會包括“多喝水”三個字！
喝有什麼效果？
水具有稀釋作用，可以加速體內無機鹽等代謝物的排洩速率，使其不會在體內某些部位積聚。即使形成了一些小石頭，它也不會像雪球一樣變得越來越大，並發展成一種病態。同理，已經患有石頭的人在配合一定的治療的前提下，多喝水也能延緩現有結石變大的速度。在某些情況下，水還可以“沖刷”較小的石頭。緩解因結石引起的疼痛等症狀。
怎麼喝水?
飲用水防止結石是有根據的，但這並不意味著你喝的水越多越好。科學飲用水可以讓你的身體遠離石頭，保持整體健康。
1、喝什麼水？
用自來水煮沸的開水是最好的選擇;飲料含糖量和熱量較高，多喝較容易增加腎臟負擔，建議少喝或不喝茶（特別濃茶）、咖啡、果汁，可以作為輔助飲料，不建議多喝。
2、喝多少水
除了直接飲用水外，日常飲食中的水分也是一個重要來源，因此每天飲用多少杯水並沒有絕對的答案。考慮當前季節、生活條件、職業性質、飲食習慣、確定每日尿量。如果要量化，通常醫生會建議患者每天喝2000ml~3000ml的水，具體到有人可以參考適量的尿液顏色增減，正常尿液是淡黃色透明液體，顏色是深暗示水可能少喝，因此，應加入適量的水。
3、喝水的時間
有些人習慣早點喝一杯蜂蜜水，有些人喜歡在吃飯前喝點水來增加飽腹感......對於大多數人來說，飲水是一種本能，自然要喝就喝，只要你別忘記喝。
但是，如果是腎結石或患有基本腎臟疾病的人，請不要在睡前喝大量的水。如果你害怕晚上起床喝水，你可以吃幾口，飯後就不應該喝大量的水。
原來不只是飲用水
多喝水可以防止結石，但絕不是說多喝水100%不會得結石，但這並不意味著你可以通過多喝水來溶解結石。飲用水只是防止結石的輔助手段！我真想防止結石，你仍然要：通常吃早餐;少吃或不吃柿子、山楂等含鞣酸含量高的食物;不要盲目使用藥物;運動得更好;確保充分休息......這些生活細節是為了平衡代謝系統，而不給新陳代謝事物積累機會。
對於患有結石的患者，只有直徑小於0.3釐米（小豌豆大小）的小石頭可以通過飲用水排出。當石頭稍大時，水也無法推動其通過尿道排出。在嚴重的情況下，它會阻塞狹窄並加重病情。對於患有先天性輸尿管狹窄和尿路梗阻的結石患者來說，這更為危險。 ！
每個人都必須清楚，雖然“飲用水和石頭”是合理的，但它也是危險的。結石患者不宜盲目喝水。最好去醫院確認一下。如果它太大，考慮超聲波碎石術、手術切除石頭等治療計劃更直接，更可靠。
