隨著疫情防控形勢好轉，又逢春暖花開，天氣宜人，久宅在家的人們戶外活動大大增加，小朋友們更是像脫了韁的 " 野馬 "。為此，湖南省第二人民醫院兒科專家提醒，疫情期間小朋友進行戶外活動時，除了要做好個人防護，還應注重運動適量。
近日，湖南省第二人民醫院兒科主任薛亦男主任醫師在門診接診了一位 5 歲男孩西西。西西媽媽訴說，孩子昨天還活蹦亂跳的，今天早上醒來以後突然大哭不止，表示膝關節很疼，不願站立，不願行走。
薛亦男主任醫師通過體格檢查發現西西左側髖關節壓痛明顯，疼痛劇烈，不能彎曲、有輕微的腫脹，"4" 字試驗陽性。通過詢問，醫生了解到，西西平常比較好動，疫情期間一直待在家裡玩。近日因為疫情有所好轉加上天氣晴朗，才得以跑去室外遊玩，興奮的一直跑來跑去，雙腿沒有歇息過。
西西以兒童髖關節滑膜炎收入住院治療，入院後積極完善相關檢查，囑患兒絕對臥床休息及局部制動，通過西西的磁共振檢查顯示西西左側髖關節有少量積液，證明這一診斷。
薛亦男主任醫師介紹，關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它保護關節的同時產生起潤滑作用的關節液，這個地方發炎了，就是我們所說的滑膜炎。
兒童滑膜炎常見的是髖關節滑膜炎。其臨床症狀常表現為單側髖關節或腹股溝疼痛，部分患者可表現為大腿中部或者膝關節疼痛。
春夏季發病率高於秋冬季，3~10 歲的兒童比較常見，其中男孩多於女孩。大多數孩子在發病前一週左右患過感冒。兒童滑膜炎的發生首先於兒童本身的解剖特點有關。兒童階段的關節囊未發育完全，較鬆弛，當孩子活動度大、運動量大時關節囊容易受到牽傷或擠壓，從而引起炎症反應。其次可能與病毒、細菌感染有關。
預防兒童滑膜炎，薛亦男提醒：
1、要加強小孩的體育鍛煉但是一定要適量，適當的體育鍛煉尤其是關節運動，可以減輕和預防滑膜炎。
2、避免長期、過度、劇烈運動，特別是得過滑膜炎的兒童應避免下肢的大幅度外展、內收等動作，以防止滑膜炎的再次發生。
3、及時治療關節的損傷，一旦出現關節的損傷，一定要重視治療，不及時治療的話，很可能就會導致患上滑膜炎。
4、控制體重，過重體重會加速身體關節軟骨的磨損。
5、飲食上應避免高糖分、高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，可以適當地多吃蛋類、魚蝦類、豆類等富含蛋白質的食物，以及新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物。
入院後，西西通過藥物治療及紅外線理療，現已康復出院。
來源：瀟湘晨報（xxcbwx）
廣州日報全媒體編輯：賀風玲
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