在我們日常刷牙時，“刷牙出血”是最常遇到的口腔問題，也是臨床上診斷牙周疾病的最常見主訴。
2017年我國第四次口腔疾病流行病學調查結果表明，成年人牙齦出血率為77.3%，也就是說每4個成人就有3個人會有牙齦出血的問題。
所以，牙齦出血了大家也別驚慌，因為您只要一抬眼，就能看見好多“病友”~
說起牙齦出血的原因，很多人會認為是“刷牙力氣太大”“牙刷刷毛太硬”等客觀原因造成。
其實，一般來說，刷牙出血與刷牙無關，而是由於牙齦本身的炎症引起的。
當牙齦處於炎症狀態時，牙齦充血水腫，質地鬆軟脆弱，一旦牙刷毛碰到牙齦，就會導致出血。
牙齦為什麼會發炎？
答案明確且唯一：牙菌斑。
牙菌斑是牙面上未礦化的細菌性沉澱物，通過化學結合的方式牢固地粘附於牙齒表面。
牙菌斑是細菌微生態基地，這些細菌依靠食物和唾液中的營養成分生長，它們產生的毒素，會激發機體的免疫反應，破壞牙周組織引起牙周疾病。
牙菌斑在口腔內是不斷生成的，成長速度非常快，24小時之內就可以成長為成熟的菌斑形態。
這意味著，如果您一天一夜不刷牙，在牙面上附著的菌斑就已經有致病性了。
所以，如果您的牙齦經常出血，就要好好想想，自己是不是經常偷懶而不刷牙。
不出血不意味健康
臨床上會有大量的病人，牙齦處於紅腫狀態（炎症），口腔異味明顯，卻往往自述刷牙沒有出血。
這種多是因為刷牙方法不正確，牙刷毛從來沒有觸碰到充血腫脹的炎症牙齦，自然不會出血。
此時不代表牙齦健康，而是說明自身的刷牙方法需要改進。
3種牙齒狀態，千萬別忽視
1.牙上黑點、黑線
這是蛀牙！
很多人會在刷完牙之後照鏡子，能看到牙齒上面的黑點，或者牙齒縫中有黑線，有的顏色還會發灰，刷牙時甚至還會有疼痛感。
一定要注意了，這種情況其實是蛀牙！簡單來說，就是牙齒已經被腐壞了，這些黑點是“長”在牙上的，所以才刷不掉。
那麼，出現了蛀牙怎麼辦？
答案就是——看醫生。醫生會根據齲齒的程度給您具體的建議，如果齲齒嚴重，則有可能會需要補牙。
2.常年累月口臭
口臭總是困擾各個年齡層的人，尤其許多年輕人會非常在意，因為它關係到我們的社交。
口臭發生的原因多種多樣，消化不良、便秘、上呼吸道感染都可能會出現口臭，不過都比較少見。
絕大多數口臭都是來自口腔本身。特別是嘴巴里有大面積的蛀牙、食物嵌塞、牙結石時，口臭會更明顯。
3.智齒痛
對年輕人來說，智齒髮炎是常有的事。很多人“久病成醫”，認為牙痛後吃點抗生素、止痛藥就行。
其實，吃藥確實有較好的止痛作用，但總的來說，還是治標不治本，以後還會反覆痛。
而且，嚴重起來智齒髮炎還會引起間隙感染——不但會讓人臉腫，有的還需要上手術檯進行排膿。
所以，如果發現智齒長歪了，或者智齒周圍反覆出現紅腫，就一定要注意了，此時，拔牙可能是最好的方案了。
