21歲的大學生阿華在宿舍玩完手機正準備入睡時，突然感覺胸口一陣窒息，感覺像是被大石頭壓住一樣，越來越上不來氣。，只見他的臉色越來越差，嘴唇也開始發紫。阿華的室友們發現了他的異常，立刻手忙腳亂的趕緊撥打了120急救。
在救護車上，醫護人員給阿華進行了急救，但是還是沒有控制住阿華的病情，到醫院時，阿華已經沒了意識。到達急診室時，他的心跳很不穩定，血壓也也很低，生存率只有3成。好在到達醫院後，經過緊急的搶救，阿華的各項生理指標開始慢慢恢復，但是到底是什麼原因讓阿華突然發病呢？
在做過CT肺動脈造影（CTPA）檢查後，發現這個年輕人的肺動脈裡有很多的血栓。這就是他這次危險的罪魁禍首。
血栓，就是血液的凝血因子被激活導致血液凝固。血栓形成有以下三種原因：
1、血管內皮損傷
2、血流狀態異常
3、血液凝固性增加
阿華在前段時間因為腳受傷，醫生建議他靜養，於是原本就不喜歡運動的他，更有藉口不動了。每天就在宿舍打遊戲，吃飯不是叫室友幫忙帶，就是叫外賣。長期的久坐、不運動，下肢的血流狀態開始減慢，導致他形成了大量的血栓，血栓流進肺動脈，就引起了肺栓塞。
血栓常見的臨床表現就是阻塞血管和栓塞。
1、阻塞血管
沒有完全阻塞，可引起局部器官或組織缺血，完全阻塞而又沒有有效的側支循環時，就會引起梗死。比如腦梗死、心肌梗死及血栓閉塞性脈管炎引起肢體的梗死等。
2、栓塞
當血栓與血管壁黏著不牢固時，或在血栓軟化、碎裂過程中，血栓的整體或部分脫落成為栓子，隨血流運行，引起栓塞。就像阿華這種情況。
預防血栓，要針對血栓形成的原因來預防：
一個是要減少血管內皮的損傷。平時不要吸菸，少喝酒。吸菸對血管內皮的損傷很大。
二是要避免血液粘稠程度過高。可以多喝水。如果喝水少，血液濃稠度就高。此外多喝水還能加速新陳代謝。
三是防止血流流速緩慢。平時久站或者久坐的人要特別注意，要多活動，加強鍛鍊。
這幾種防血栓的食物不妨多吃：
增加膳食纖維和維生素C 的食物，包括粗糧、蔬菜和水果。
蔬菜：洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜、海帶等。
水果：木瓜、草莓、檸檬、菠蘿、香瓜、葡萄等。
這些食物對於降低血液粘度，減少血液中不正常的凝塊都有較好的防治作用。
希望我的介紹能幫助到您。
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