骨折的病人，往往需要很長時間進行康復鍛鍊，不過受傳統觀念的影響，大部分病人在康復期間都會採納一些錯誤的康復治療方法，如：多喝骨頭湯等等。這些方法不僅無法促進病人恢復，甚至會起反效果。今天我就給大家總結一下目前普遍存在的康復誤區。
誤區1：按摩或熱療可以止痛化瘀
後果：引起腫脹
對於急性外傷或手術後的患者，會選擇在局部進行按摩或做些熱敷，誤認為這樣可活血化瘀止痛。但這樣做，很容易導致患者受傷處異常腫脹疼痛，嚴重者甚至出現血管神經損傷，影響恢復。
一般受傷後24小時內，較大手術後72小時內，是不宜在創傷局部按摩和熱療的。因為此期是急性炎症水腫期，創傷局部揉按和熱療不利組織修復，會影響下一步的治療。在急性創傷後應立即制動，冰敷，送到醫院，由醫生予以專業的處置。
誤區2：石膏固定應當不動
後果：關節功能障礙
骨折患者的初期重要治療步驟是固定以利於骨痂生長，石膏固定是常用的外固定方式。許多人誤認為石膏固定就是不能動。這是非常不正確的，若長期制動，將為患者帶來諸如關節僵硬、肌肉萎縮甚至血栓等併發症。
因此，骨折病人復位固定好後，凡是未損傷的鄰近關節均要活動。例如，手臂骨折，可以採用“握拳—鬆手—握拳”的方法活動。對於獲得充分內固定的患者，可在專業人員指導下進行患處循序漸進的系統康復訓練。
誤區3：骨折病人最好長期臥床
後果：導致血栓甚至有致死風險
“傷筋動骨一百天，骨折需臥床靜養”是句老話，也是人們對骨折問題最大的誤區。“骨折或手術後是需要相對制動的，但不等於人們誤認為的完全不動。”尤其是年老體弱的骨折患者，往往因體弱而更加缺乏運動，這都可導致一系列的臥床併發症。
臥床併發症有很多，心肺功能下降、肺部感染等內臟系統疾病，血栓、泌尿系感染等循環系統疾病，食慾下降、便秘等消化系統疾病，都是常見的併發症。另外還可能導致壓瘡、骨質疏鬆、肌肉萎縮無力，引起體質虛弱、痛閾下降、情緒低落等，從而影響恢復。
誤區4：盲目大量補鈣
後果：有導致血鈣增高的潛在危險 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但事實上這是多數人認識上的一個誤區，骨折病人並不缺鈣，即使是骨質疏鬆性骨折也不能亂補，保持中等的鈣攝入即可。對於骨折患者首先要度過的是骨痂形成期，骨痂的過度鈣化將影響愈後的功能，並且，增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的癒合。
而對於長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險。對於骨折病人來講，只要根據病情和按醫生的囑咐，加強功能鍛鍊和儘早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速骨的癒合，尤其是對於骨折後臥床期間的病人，盲目補鈣反而有害。
誤區5：骨折患者因行動不便少喝水
後果：有誘發結石、泌尿系感染的風險 臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，因此就儘量少喝水，以減少小便的次數。
如此雖然小便次數減少，但更大的麻煩產生了，如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，長期臥床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床的骨折病人千萬不能少喝水。
