很多人吃自助餐的時候都有一種想要吃回本的心裡，同樣的價格，遲到不同量的食物，食客想要多吃點其實也是合情合理的。但是買的好像永遠沒有賣的精，很多人即使很努力的吃了，但是最後還是虧本的。其實，有的時候不是你吃的不夠多，而是你吃的不對，很多導致你虧本的東西你都吃了很多，那不虧本都怪了。今天，我們就來討論一下，吃自助餐的時候最不應該吃的4樣食物。經過多位自助餐大神的總結，這4樣東西在自助餐時一定要少碰。
第一種是炒飯和炸冷麵的主要食物，但是自助餐有很多美味的食物。我想吃炒飯和炸冷麵回家，炒飯和炸冷麵很油膩。如果我吃得太多，我會吃得足夠多。聰明人吃自助餐時從不吃這種主食。
糕點。自助餐裡有很多糕點、蛋糕，特別的漂亮精緻，女孩子看了就想吃。但是這些糕點的含糖量都很高，吃了幾塊，就很容易飽。這時候就更加不想去吃其他的東西了。
冰凍的海鮮。自助餐廳海鮮是必不可少的，價格比較高的自助餐廳海鮮都是活的，並且現場選擇然後進行加工。但是普通的自助餐廳沒有那麼多的選擇，很多老闆為了節約自己餐廳的成本，都會為顧客們提供速凍的海鮮產品。從視覺上來看，海鮮的種類特別多，但是這類冰凍海鮮不宜多吃，胃不好的人群吃了會拉肚子，口感上也沒有活海鮮那麼鮮美，所以可以儘量少吃這類的食物。
飲料。在自助餐裡面吃飯，飲料是不限量的，我們會發現在餐廳顯眼的地方會有一臺自動飲料機，裡面會有好幾種口味的飲料可以選擇，像香橙味，可可味，葡萄味等等，口味是比較多，但是這種飲料基本上都是勾兌的或者是用飲料粉泡開水衝出來的，這種成本非常低，卻有甜味，很多人都是喝了一杯又喝一杯，但是我們都吃飯喝飲料肚子會非常容易飽的，感覺這些水就能佔據著我們胃部很大的一個空間，這樣沒吃多少東西就感覺吃不下了，而且喝太多飲料等從自助餐餐廳出來之後，上幾次廁所之後，整個肚子就感覺沒有什麼東西，又要餓得咕咕叫了。
你在吃自助餐的時候會吃這些食物嗎？
