我們每個人都會做夢，夢對於我們來說是一個神秘的存在，也引起了人類對夢的好奇心，從古至今都有很多對夢的研究，從周公的《周公解夢》到後來弗洛伊德的《夢的解釋》，都證明了人類多麼希望去理解夢。
對於夢，有非常多不同的解釋，實際上我們做的大部分夢都是有意義的，人們都希望能夠通過夢來幫助自己解決生活上出現的一些問題。通過理解一個人的夢，可以瞭解一個人的潛意識和人格結構，夢最接近我們的潛意識。但是，要真正地理解夢是比較困難的，弗洛伊德說：釋夢是精神分析的主要手段。我們經常可以看到，很多心理諮詢師在幫助來訪者時都會從夢境入手，那麼，精神精神分析治療的理論體系對夢的理解是什麼呢？
認知心理學認為夢是在幫助我們在記憶和認知。當人睡著的時候，其實大腦並沒有睡著，人的認知系統在這個時候會對我們存儲的新舊記憶進行檢索、排序、整合、鞏固，這些認知活動的一部分會進入意識，就組合成了夢。夢反映了做夢者的願望、興趣和恐懼，同樣也表達了做夢者的擔心，反映了做夢者所考慮的問題或答案。夢也是做夢者內心世界的一種表達，夢是潛意識願望的實現。
在很多做心理諮詢的場所都會幫助來訪者解釋夢，因為釋夢是心理諮詢的一項基本功，那麼，心理諮詢師究竟是如何幫助來訪者釋夢的呢？
一、尋找夢的情景和背後隱含的意義
夢是一種潛意識的表達方式，來訪者中夢的場景或片段可能是某種情緒的表達，夢又具有顯義和隱義之分，顯義是夢中具體的情景，而隱義則是這些情景背後所隱含的意義。心理諮詢師跟來訪者充分交流後，根據來訪者夢境的情景來聯想背後隱含的意義。
二、尋找夢的投射點
夢都是一種慾望和意念的投射，夢境實則是壓制願望的刻意編碼。心理諮詢師要會幫助來訪者找到夢在現實生活中的投射點，這樣就能找到釋夢的潛在啟動機關。
三、結合心理背景來釋夢
在釋夢的時候，不能單純將夢作為一個單獨的問題來解釋，要結合來訪者的過去和現在的心理背景上來解釋。結合來訪者的家庭環境、童年回憶、父母關係等。很多方面都要考慮到，才能更好地釋夢。
心理諮詢師幫助來訪者釋夢最重要的目的就是幫助來訪者，可以幫助來訪者改變一個人重複做一種類型夢的習慣，心理諮詢師的釋夢技術具有普遍的指導意義。此外，心理諮詢師對夢的解釋一定要得到來訪者的認同，只有來訪者認同了夢的解釋，來訪者才能有所領悟和變化，諮詢師和來訪者要共同承擔釋夢的工作。
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