大疫之下,免疫力成為大家最為關注的話題。那我們的免疫力狀況如何呢?回答下面幾個問題,就見分曉!
1.吸菸、酗酒
2.從不鍛鍊身體,或頻率在一週一次以下
3.生活作息時間不規律
4.起床困難戶
5.長時間休息後疲勞不緩解
6.用餐時間不規律
7.喜歡吃油炸或其他高熱量食品
8.一週吃四次以上外賣,或下館子
9.沒食慾,沒有空腹的感覺
10.大便後依然有便意
11.長期便秘或腹瀉
12.長期手腳浮腫
13.偏瘦或肥胖
14.肩痛、腰痛
15.容易感冒,且治癒時間長
16.容易產生負面情緒(易怒、悲傷)
17.入睡困難、易醒
18.抗壓能力差
3條以下:您很健康,擁有強大的免疫力!
4-7條:你的免疫力有所下降,需要提起注意!
8-10條:您的免疫系統已拉響警報!
11條以上:您的免疫力情況非常糟糕!
您的免疫力現在如何呢?