教你做蓬鬆香甜的大米發糕,不發麵不沾手,簡單一蒸就成功!

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大米是南方人最喜歡吃的一種主食,富含碳水化合物和能量,常吃能夠增強抵抗力,還能提供人體所需要的能量和營養物質,對我們身體健康非常有益。吃大米不僅能抗餓,而且好吃還不容易上火。大米飯我們常吃,大米發糕你有吃過嗎?今天教大家做蓬鬆香甜的大米發糕,不發麵不沾手,簡單一蒸就成功!

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很多人在減肥的時候都不太喜歡吃麵食,大多都是吃米飯,因為米飯的熱量比較低,而且幾乎不含糖。而麵食裡面的麥芽糖含量較高,特別容易發胖。所以米飯和麵食這兩種主食放在一起,更多的人願意選擇吃大米飯,簡單又健康。現在的人都比較注重養生,因此大米就成了重要的扛餓主食。除了吃大米飯之外,我們還可以用大米來製作香軟蓬鬆的糕點。早餐吃它比吃饅頭強。

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大米發糕製作方法也是非常簡單的,首先我們要把大米放入破碎機中攪拌成大米麵粉。然後用篩子過濾,變成精細的麵粉之後,放入乾淨的容器中。裡面加入一些白砂糖,攪拌均勻,加入一個蛋清,再放入適量的純牛奶,攪拌成細膩光滑的糊狀。

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攪拌麵糊的時候,我們要在裡面放入少量的酵母粉,這樣可以促進發酵,雖然白砂糖和雞蛋都有發酵的功效,但是沒有酵母粉,發酵速度也會減慢。直到攪拌成漿糊狀,變得非常有彈性,倒入乾淨的電飯鍋中,上面撒上一些蔓越莓果乾或者是葡萄乾,蓋上鍋蓋蒸20分鐘左右就可以出鍋了。沒有電飯鍋可以直接把它裝在小紙杯裡面,放入蒸鍋中將其蒸熟,簡單又好吃。


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