有些人考虑问题时，总先考虑到一切可能出现的坏的结果，把自己放在最不利的情形，所谓“置死地而后生”，类似如此情况，会出现预期的目的吗？，会是柳暗花明的结果吗？
把一些事总往坏处想，“置死地而后生”，这在心理学上是一种负性自动思维，是在个体头脑中自动快速反复出现的消极想法。
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为什么会出现负性自动思维呢？
往往与个人童年的经历有关。如果父母因为工作或者生活的压力，经常表现出焦躁、忧虑、恐慌，甚至焦虑，你耳濡目染，久而久之就会受到影响，潜意识里会形成一种消极思想，体现在行为中。
现代父母对子女的溺爱，衣来伸手，饭来张口，使得他们的自理能力很差，不能很好地照顾好自己，也缺乏有效处理事情的能力，无法进行自我保护，就像温室的花朵一样，经不起风雨的考验。
自己经常觉得在生活或者工作中没有安全感，感觉受人歧视、排挤，总是忧郁，即感觉没有物质的保证，又感觉心灵的空虚；即感觉受自己或他人情绪的操控，又感觉自己庸俗肤浅。
当然，这种生活或者工作的环境，并不是你喜欢的，你痛苦于无能力的改变，畏惧于不利环境的惊慌失措。
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那么，如何进行改变呢？
首先，要尝试改变自我，客观面对，当类似的事情再次发生的时候，批判对待自己脑海中的负性思维，冷静的思考，理性的分析，学会达观的处世境界，未必不会有柳暗花明的结果出现。
其次，你担心的事情，未必不是其他人也担心的，所以要保持乐观、豁达，理智沉静，坚信你追求的、经历的，不是空虚之境。
另外，人们常说“凡事预则立，不预则废”，做任何事情前都要妥善安排、合理计划，考虑影响过程进展或结果出现的一切可能因素，防患于未然，可以避免恐慌、忧虑的心理问题出现。
还有，要多与朋友、长辈、同事沟通，尊重他人对事物的看法，获得自己对事物的正确判断。
不要劳神去担忧一些不一定会发生的事情，要让自己的精神时刻乐观向上，要克服不良情绪的操控，去挖掘人生的诗意底蕴。
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征服逆境 柳暗花明
