隨著低頭族、鍵盤族以及各種久坐不動族的誕生。當我們長期處於不良姿勢中，頸椎便會出現拉長、過直等問題，導致肌肉緊張過度及頸椎受壓。時間久了肩頸肌肉疲勞難以恢復，便出現僵硬痠痛。
炎炎夏日，命是空調給的。今天我們來聊一聊“空調吹出頸椎病？”
患有肩頸肌勞損或者頸椎病的人兒都知道，適當運動是預防和緩解症狀的重要手段，但很多人忽略了肩頸部保暖也很重要。
無論是直接吹還是間接受涼，都會刺激我們的肩部肌肉：
首先，長期處於低溫狀態，會使周圍血管急劇收縮，造成血流不暢和組織代謝異常。容易使周圍軟組織發生無菌性炎症和組織粘連，導致疼痛。
其次，低溫環境使血管急劇收縮還會造成肩頸部肌肉纖維受損。進而可能誘發肩周炎、脊椎病等問題。
另外，低溫刺激使原本就處於勞損狀態的肌肉組織發生病變，手麻、臂痛等頸椎間盤突出的症狀也會加劇。
由於肩膀的特殊位置，肩頸肌肉很難做到始終保暖良好。SO...炎炎夏日，無論是在家還是在工作的時候，我們都要養成正確的使用空調的習慣。這樣才能幫助患者遠離空調帶來的傷害，也能夠避免頸椎病症狀更加的嚴重。
- 患有頸椎肌勞損，頸椎病的人是不適合身體受涼的，但是在夏天氣溫高身體是很容易出汗的，不及時降溫就有可能發生中暑現象，所以患者也可以適當吹空調的，但是吹空調的時候，不能讓空調直接對著自己的身體來吹，否則可能會加重病理的症狀。
- 要注意室內溫度的調節，室內溫度一定要適宜，不能過低，最好是調節到二十八度左右，這種情況是很適合肩頸肌勞損患者休息與活動的，頸椎病患者在進入空調房時，要將身上的汗擦乾後再進入，在空調房溫度降低時是不適合呆在裡面的，要等到溫度適宜後再進入。
- u 患有頸椎病的人吹空調時，衣著也需要多注意，儘量把身體所有的部位都遮住再吹空調，以防止身體受涼，而且患者要穿寬鬆透氣純棉的衣服，同時頸椎病患者也不能長時間的吹空調，在睡覺時不能吹空調，在室內溫度降下來後就需要及時停止吹空調。
溫馨提示：肩頸肌勞損&頸椎病患者為了自己的身體健康考慮，一定要注意吹空調的方法，不能太貪涼，吹空調時要避免身體著涼，要根據自己的病情實際進行調節，這樣才能確保擁有一個健康的身體，另外，對於頸椎病患者一定要及時就醫治療和進行科學護理。
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