戒菸者的自述，第二天的思想鬥爭。

今天是戒菸的第二天，因昨晚睡的很早，今天早上早早就醒了，昨晚醒過很多次，有種驚厥的感覺，一晚上有很多次這種感受。早上起床從洗漱開始到現在一直在做思想鬥爭了，吸與不吸之間的鬥爭，鬥爭是殘酷的，搞的我都沒吃早飯。以前也不吃早飯的，沒胃口，但今天早上感覺到餓了，這可能是身體正在發生輕微的變化。

昨晚上心情特別的低落，很煩躁，易怒。晚飯後，我便出去逛街了，飯後的這段時間很關鍵的，還不錯，吸菸的感覺不是很強。但當回家後聽到孩子們的喧鬧聲，好煩啊，我這小暴脾氣快要爆發了。哎喲，忍住，忍住，不能為了戒菸而影響了生活。

今天重點說下今天早上，洗漱的時候特別想吸根菸，可能是因為我以前的吸菸習慣造成的，以前早上起床什麼不幹也要吸根菸的。早上的那段時間好難熬，思想上在給自己找很多理由去吸那根菸，這時候最容易妥協了，我今早也差那一點點，我都到超市門口了，爭鬥了好久，就是沒有邁進去。我要為我自己點贊。

總結一下，第二天早上的時候特別難熬，心裡癢癢的，如果這個時候有人遞我一根菸，我絕對會把持不住，今天的朦朧感持續，胃口還不錯，身體上暫時沒有其他的不適，吸菸的慾望比昨天更高，特別想吸那根菸。

就在剛才朋友遞我煙，被我拒絕了。一旦吸了那根菸，不僅前功盡棄，而且對自己傷害更大。堅持住，加油。