國內還在流行腹肌、馬甲線,國外已經狂曬「AB線」了!

炫腹一直都是朋友圈不可或缺的部分

以前是馬甲線、人魚線、A4腰

但現在這些都過時了

如今流行“AB線”

這條線還有一個學名叫Abs Crack

也就是肋骨中間的那條線

AB線貫穿胸部和腹部

感覺性感撩人

為什麼現在AB線這麼火?

除了比馬甲線、人魚線還難練

更重要的是於自身的肌肉組成相關

也就說是天生的

看了這麼多AB線,再看看自己的肚子

還差多遠呢?

當然,也別對著屏幕眼巴巴的看著了

練起來才是王道,

說不定幾個月之後你也可以大膽炫出來

下面是腹肌訓練的幾個動作

為了好身材,趕緊收走鍛鍊起來!

1.扶膝卷腹

2.直腿觸足卷腹

3.側身卷腹

4.飛燕式

5.空中單車

6.團身踢腿

7.V字支撐

8.平板支撐

炫腹並不難

只要能堅持

不用空羨慕!

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