山楂肉片这么做巧调理血压、血脂,营养师告诉你做法

山楂肉片具有健脾,开胃消食的作用。适用于调理饮食积滞、胃脘饱满胀痛、、高血压、高血脂等。

做法:猪后腿瘦肉80克,山楂熬的汁50毫升,鸡蛋清1个,白糖50克,淀粉、面粉、猪油各15克,植物油100克,调料适量,山楂去核,按水煮提取法提取山楂浓缩汁50毫升;肉切成3厘米长,7厘米宽的薄片;蛋清与淀粉面粉调成糊,植物油烧至五成热时,肉逐片蘸糊下锅炸至肉片起,呈黄白色,锅内添水半勺,入白糖炒搅,糖汁浓时,倒入山楂浓缩汁和猪油少许,搅匀,倾入肉片,使汁包住肉片

陈敬斌,营养师,康复师,国家一级烹调技师,高级技师,医学硕士研究生学历。

从事康复、营养工作快10年。

在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过。

目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作,也在线下医院营养科、康复科工作。

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