我家大人孩子都很喜欢吃的一道家常菜,木耳尖椒肉片,我隔三差五就会做一次。
黑木耳营养价值非常高,里面含有丰富的蛋白质,堪称“素中之荤”。同时,它除了含有大量的钙,铁含量也非常高,菠菜猪肝被甩几条街。所以常给孩子吃黑木耳,是非常有营养的。下面我给大家介绍一下我做这个菜的方法。
1 准备食材和调辅料:猪肉200克,黑木耳一碗,黄葱数根,姜,淀粉,生抽,鸡精,盐,料酒,菜籽油适量。
2 肉切成片,放入适量淀粉,生抽,清水,揉捏肉片备用。
3 姜、葱、尖椒洗净,把姜切成片,葱切成段,尖椒斜着破开备用。
4 锅中倒入适量菜籽油,大火烧油,直到油泡散尽。
5 放入姜片,随即放下肉片,再倒入适量料酒翻炒。
6 放入尖椒,一起翻炒。
7 肉变色后,放入木耳,在木耳上面撒少许盐,翻炒一下木耳。
8 放入黄葱,翻炒均匀,最后撒入适量盐,鸡精起锅。
小贴士:最好选择梅肉,梅肉里面有肥有瘦,吃起来肉既嫩又不会有肥腻的感觉,很好吃。另外,如果不能吃辣的朋友,可以把尖椒换成青红椒,做出来咸鲜味更明显。
这个菜做法非常简单,常吃也很营养,喜欢的朋友赶快收藏吧。
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